Mindfulness Üzerine | Konuk: Prof. Dr. Zümra Atalay

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/75/b4/d6/75b4d6e3-99ab-dca9-5874-d047793416e1/mza_9229095563838718092.jpeg/600x600bb.jpg

Burcu Esmersoy

Podkraft Media Network

20 episodes

1 week ago

Herkese sevgiler,

“Canım Kendim”i sizlere anlatmak istiyorum. Bu seri, kendimizi sevmeyi ve içsel iyileşme yolculuğuna adım atmayı hatırlatmak için karşınızda.

Kendi deneyimlerimden yola çıkarak ve uzman konuklarla birlikte, farkındalığımızı artıracak bu sohbetleri sizler için hazırlıyoruz.

Bu yolculukta, kendimize daha çok sarılmayı ve potansiyelimizi keşfetmeyi öğreniyoruz.

Canım kendim, bu yolculuk tam da senin için!

All content for Burcu Esmersoy is the property of Podkraft Media Network and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Herkese sevgiler,

“Canım Kendim”i sizlere anlatmak istiyorum. Bu seri, kendimizi sevmeyi ve içsel iyileşme yolculuğuna adım atmayı hatırlatmak için karşınızda.

Kendi deneyimlerimden yola çıkarak ve uzman konuklarla birlikte, farkındalığımızı artıracak bu sohbetleri sizler için hazırlıyoruz.

Bu yolculukta, kendimize daha çok sarılmayı ve potansiyelimizi keşfetmeyi öğreniyoruz.

Canım kendim, bu yolculuk tam da senin için!

Self-Improvement

Education,

Health & Fitness

https://content.production.cdn.art19.com/images/77/77/5b/b6/77775bb6-1713-4991-b2f0-69c0ca220e31/7306d98e19f031b5f7e1752a03014c3ffee709dd7cbadd3b025c3f4540902e3e58b1c0f2c22d08ecd2f1e792750c86ed8f031dc94c5b6daec9740611b9fe9f0e.jpeg

Mindfulness Üzerine | Konuk: Prof. Dr. Zümra Atalay

Burcu Esmersoy

18 minutes 48 seconds

8 months ago

Mindfulness Üzerine | Konuk: Prof. Dr. Zümra Atalay

Bu bölümde değerli konuğumuz Prof. Dr. Zümra Atalay’ı ağırladık. Kendisi psikolojik danışman ve mindfulness eğitmeni olarak, bizlere “anda ve farkında olmanın” gücünü anlattı. Günlük hayatın koşturmacasında çoğu zaman kendimizi unuttuğumuz anlarda, nasıl durup nefes alabileceğimizi, zihnimizi nasıl şefkatle dinleyebileceğimizi konuştuk. Mindfulness’ın (bilinçli farkındalığın) yaşam kalitemizi nasıl artırabileceğini ve ruh halimizi nasıl dönüştürebileceğini Prof. Dr. Atalay’ın değerli bilgileriyle keşfettik. Siz de kendinize bir an ayırmak, anda kalmanın gücünü hissetmek isterseniz bu sohbet tam size göre. Abone olmayı unutmayın! Sizleri seviyorum… See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.