Heute spreche ich über ein wenig besprochenes und oft übersehenes Symptom von chronischem Stress und Burnout: den Verlust der Fähigkeit zu träumen, zu visionieren, sich eine positive Zukunft vorzustellen. Denn dieser Aspekt hat mich enorm belastet und ich wollte wissen: Geht es anderen auch so, dass sie "keine Bilder mehr sehen"? Dass die mentale Leinwand leer bleibt, wo früher Visionen und Möglichkeiten entstanden? Spoiler: Offensichtlich ja. In dieser Folge nehme ich dich mit, in die Erklärungsansätze. Von: Was geschieht im Gehirn, dass keine Kapazitäten fürs Träumen da sind? Hin zu: Was können Ansatzpunkte sein, damit es wieder kommt? Also: Träumst du noch oder funktionierst du schon? Diese Folge hilft dir zu verstehen, dass der Verlust von Tagträumen und Visionen nicht persönliches Versagen ist, sondern eine biologische Reaktion auf Überlastung. Das Gute: Es kommt wieder – wenn du dir Räume zum Regenerieren schaffst. Schön, dass du bist. Ann-Christin Hier mein Kontakt, zum Buchen eines kostenfreies Erstgespräches oder zum Anfordern des Workbooks für die Woche "vageMUTIG auf dem Weg zu dir" https://www.vagemutig.de/kontakt #Burnout #DefaultModeNetwork #Tagträume #MentaleGesundheit #Erschöpfung #Neurobiologie #Stressbewältigung #Achtsamkeit #BurnoutPrävention #Zukunftsvisionen