¿Sientes que la rutina te consume y que equilibrar la vida laboral y personal es una misión imposible? El caos emocional y las exigencias profesionales pueden dejarte sin energía, pero existen estrategias para recuperar el balance y reconectar contigo mismo. En este episodio exploramos cómo transformar ese “piloto automático” en momentos de bienestar y productividad. Descubre el poder de los pequeños hábitos que cambian tu día: desde madrugar para crear espacios de autocuidado, hasta aprende...
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¿Sientes que la rutina te consume y que equilibrar la vida laboral y personal es una misión imposible? El caos emocional y las exigencias profesionales pueden dejarte sin energía, pero existen estrategias para recuperar el balance y reconectar contigo mismo. En este episodio exploramos cómo transformar ese “piloto automático” en momentos de bienestar y productividad. Descubre el poder de los pequeños hábitos que cambian tu día: desde madrugar para crear espacios de autocuidado, hasta aprende...
Siente el poder de tu mente y abraza el futuro con la claridad de un visionario. No dejes que tus sueños se desvanezcan en pensamientos fugaces; conviértelos en planes concretos y alcanzables con el arte de la visualización. Paula y Borja nos guiarán por la ciencia y la práctica detrás de este potente método, uniendo la imaginación con la acción. Entrenaremos juntos nuestro cerebro para ver más allá de los obstáculos, manteniendo siempre el destino en el punto de mira. Equipados con estrategi...
Caer de Pie
¿Sientes que la rutina te consume y que equilibrar la vida laboral y personal es una misión imposible? El caos emocional y las exigencias profesionales pueden dejarte sin energía, pero existen estrategias para recuperar el balance y reconectar contigo mismo. En este episodio exploramos cómo transformar ese “piloto automático” en momentos de bienestar y productividad. Descubre el poder de los pequeños hábitos que cambian tu día: desde madrugar para crear espacios de autocuidado, hasta aprende...
