Los mitos sobre la ansiedad.

Técnicas de respiración para sobrellevarlo
- Respiración Consciente
- Respiración Diafragmática
- Respiración Allan Weil (4-7-8)
- Respiración Wim Hof

Recuerda que es un padecimiento del que puedes lograrlo, debes  identificar algunas cosas, que no estás loco, que nadie muere de eso,  evita verlo como un enemigo.

Gracias