Vivemos cercados de excessos: informações, compromissos, objetos, preocupações…
Mas será que tudo isso realmente nos faz bem?
No caminho para uma vida mais leve e equilibrada, o minimalismo pode ser um grande aliado — não apenas no desapego de coisas materiais, mas também na forma de pensar, sentir e cuidar da saúde.
Neste episódio especial do Podcast Caminhos de Cura, eu - Dr. Alex Bruno, Cirurgião Oncológico e Robótico, recebo Amaline Gusman, Psicanalista e Autora Best Seller do livro “Priorize-se: Seja o Amor da Sua Vida!”.
Juntos, falamos como o essencialismo e o minimalismo podem transformar o bem-estar físico e emocional, e até ajudar no enfrentamento de doenças como o câncer.
Você vai descobrir:
O que é o minimalismo e como ele pode impactar a saúde e o equilíbrio emocional
Como reduzir o excesso de estresse e preocupações desnecessárias
O papel do essencialismo na prevenção e na recuperação
Como aplicar o minimalismo na rotina e viver com mais leveza, propósito e saúde
Porque, no fim das contas, menos é mais — e escolher o que realmente importa pode transformar sua vida inclusive ser uma ferramenta poderosa durante ou após um tratamento de Câncer.
🎧 Assista ou ouça agora e compartilhe com alguém que precisa desacelerar e reencontrar o essencial.
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