* Diese Podcast-Folge ist im Rahmen einer Lehrveranstaltung im Bachelorstudiengang Gesundheitsmanagement und Gesundheitsförderung entstanden und mit Studierenden umgesetzt worden.*

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In dieser Folge von Campus Talk, dem Podcast der Hochschule Burgenland, sprechen vier Studentinnen des Bachelorstudiengangs Gesundheitsmanagement und Gesundheitsförderung – Emily Wachtler, Annika Baronyay, Christina Friessnegg und Anita Randjelovic – über ein Thema, das uns alle betrifft:

Wie kann nachhaltige Ernährung helfen, mit Sommerhitze besser umzugehen? Wie kommen wir gesund und klimafreundlich durch heiße Tage?

Worum geht es in dieser Folge:

• Warum Hitze sehr gefährlich sein kann und man sie nicht unterschätzen soll: Gesundheitsrisiken und Risikogruppen

• Wie du mit einer leichten, wasserreichen und pflanzenbasierten Ernährung deinen Körper entlastest

• Praktische Tipps für den Alltag: Trinken, Meal-Prep, Kleidung, Verhalten

• Wie man auch im Studienalltag hitzefreundlich bleiben kann

• Persönliche Erfahrungen von den Gastgeberinnen und Studentinnen der Hochschule Burgenland

• Wo du bei gesundheitlichen Fragen rund um Hitze kostenlose Hilfe bekommst

Wichtige Links & Tipps:

Hitzetelefon Österreich – kostenlose Beratung: unter 0800 880 800. Mehr dazu hier.

Nationaler Hitzeschutzplan Österreich:

sozialministerium.at → Hitzeschutzplan

Umweltbundesamt – Gesundheitsrisiken durch Hitze:

umweltbundesamt.de → Hitze und Gesundheit

AGES – Klimafitte Ernährung & Hitzerisiken:

ages.at → klimafitte Ernährung

Ernährungsempfehlungen des Sozialministeriums: Infos hier.

Infos zum Studienangebot an der Hochschule Burgenland findet ihr hier.