Dans ce podcast avec Alexandre Burnier préparateur physique au centre de sport et de thérapie CST+ à vevey, nous abordons le thème du coaching santé.
INTERVENANT :
Alexandre Burnier : préparateur physique et remise en forme
Juliette Corgnet : physiothérapeute
TIMELINE :
00 :35 Présentation d’Alexandre Burnier
00 :45 C’est quoi un coach ?
02 :26 Quelle population draines-tu ? / Une approche santé et une approche performance
04 :00 Un travail d’équipe au CST+
04 :43 Préparation à la saison de ski
05 :23 Pourquoi une préparation au ski ?
07 :25 La course à pied et le ski de fond
07 :55 Combien de temps avant la saison de ski ?
08 :57 La demande récurrent de ces clients
09 :27 Une prise de conscience quant à l’importance d’une bonne forme physique et mentale
11 :25 Changement physique ou changement esthétique
13 :15 Un rôle d’accompagnant nécessitant une certaine empathie
14 :58 Comment se fait le suivi avec Alex ?
18 :38 Combien de séance par semaine et sur combien de temps ?
19 :03 La place du coaching mental. L’aspect humain d’un coach
20 :41 Intérêt du coaching privé ou semi-privé
24 :56 Une demande originale d’un client !
26 :56 La peur de devenir trop musclé
28 :04 Pourquoi est-il important de porter de la charge ?
31 :29 Le travail avec les élastiques
34 :00 Le gainage
36 :17 Est-ce qu’un coach est vraiment nécessaire ?
42 :03 La nutrition
49 : 38 Le sommeil
51 :05 Les habitudes
58 :36 :00 Coach et physio
01 :00 : 45 Des workshops chez CST+
LIENS :
Alexandre Burnier
Site : https://cstplus.ch
FB : https://www.facebook.com/alex.burnier
IG : https://www.instagram.com/alexburnier/?hl=fr
LOCALISATION :
Vevey (VD)
Boutique CapRol :
Élastiques : https://caprol.ch/categorie-produit/elastiques/
MUSIQUE DE GENERIQUE :
Titre: Pode Ser
Auteur: Andreia Dacal
Source: https://www.facebook.com/andreiadacalmusica/
Licence: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.0/fr/
Téléchargement (3MB): https://auboutdufil.com/?id=411