Dans ce podcast avec Gabriel Duchemin, APA – Thérapeute du sport et fondateur de Lavaux Performance, nous parlons de la lutte contre la sédentarité.

INTERVENANT :

Gabriel Duchemin, APA – Thérapeute du sport et fondateur de Lavaux Performance

Juliette Corgnet, physiothérapeute.

TIMELINE :

00:34 Présentation de Gabriel Duchemin

00:50 Lavaux Performance

02:30 La sédentarité, c’est quoi ?

05:05 La sédentarité, responsable de diverses pathologies

09:40 Des astuces pour bouger plus

13:50 L’activité physique, un médicament !

18:58 L’activité physique, en premier plan pour une bonne santé

20:13 L’activité physique pour bien vieillir

25:17 Les bonnes résolutions

28:10 Construire une routine, une habitude

33:27 Répartir l’activité physique dans le temps

34:54 Les enfants et l’activité physique

40:22 Les problèmes des écrans

44:55 Les enfants et les réseaux sociaux

LIENS :

Lavaux Performance :

https://www.facebook.com/lavaux.performance/

Physiothérapie à l’HRC : https://www.hopitalrivierachablais.ch/jcms/hrc_154913/fr/physiotherapie

LOCALISATION :

Lavaux Performance : Chemin de Rosset 1071 Rivaz

https://www.facebook.com/lavaux.performance/

MUSIQUE DE GENERIQUE :

Titre:  Pode Ser

Auteur: Andreia Dacal

Source: https://www.facebook.com/andreiadacalmusica/

Licence: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.0/fr/

Téléchargement (3MB): https://auboutdufil.com/?id=411