في الحلقة دي من كارير دينامو، بندردش بصوت عالي عن المرحلة الليكتير مننا بيمروا بيها أو على أبوابها:الأربعينات، وانقطاع الطمث، وتحولات الصحة، والمخ، والمشاعر، والكارير.
بنحكي الرحلة من الطفولة لحد دلوقتي، وبنسأل:
إيه اللي بيحصل في مخنا؟
ليه بنحس أوقات إننا مش قادرين نكمل بنفس الطريقة؟
وهل فعلاً انقطاع الطمث ممكن يأثر على شغلنا؟
هتعرفي في الحلقة دي آخر ما توصل له الطب في صحة مخ المرأة،
وهتكتشفي إزاي المرحلة دي ممكن تكون بداية الحكمة، مش نهاية الطاقة.
لو إنتي في الأربعينات (أو قُربتي)، وبتشتغلي، وبدأتي تسألي نفسك "هوأنا ليه مرهقة؟"، فالحلقة دي ليكي.
اسمعيها، وشاركيها مع أي ست في شأشأ.
ومستنياكي تبعتي لي تجربتك على:marwaelmeligy42@gmail.com
رابط الاستبيان https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOo89MbN7D9Vf_9fZBtjG1vmpncjxCJGwI7ZTNvgVv8_EXog/viewform?usp=sharing
دليلكالذكي لتجاوز انقطاع الطمث بثقة : https://drive.google.com/file/d/1Kdhb87_kay_qm3-Ghg8O5vHLzBLQCaaf/view?usp=sharing
المصادر :
https://www.youtube.com/watch?v=weLee5IwnZs
https://www.youtube.com/watch?v=JJZ8z_nTCZQ
https://www.youtube.com/watch?v=6P8hrzjnetU&t=3521s
http://youtube.com/watch?v=mOBDj3hNl_0&t=276s
https://www.youtube.com/watch?v=t3kL5gswXAc
https://www.youtube.com/watch?v=zr08J6wB53Y&t=161s
https://www.youtube.com/watch?v=l8cpjmZkz3I&list=PLoPHgv32hri2hgTZI4SUAPbnfBwEFxdp9
https://www.youtube.com/watch?v=r3h1Nf-wY6Y
https://swhr.org/resources/menopause-workplace-resource-guide-for-women/
تطبيقات لمتابعة الدورة الشهرية
Clue Period & Ovulation Tracker with OvulationCalendar for iOS, Android, and watchOS
Glow Period Tracker, OvulationTracker, Pregnancy & Baby App
Period tracker, ovulation tracker, pregnancy app | Flo
• PeriodTracker Period Calendar
Spot On Period Tracker | PlannedParenthood Direct
لمعرفة أحدثالحلقات عند نشرها، يمكنكم متابعة القناة على تطبيق تيليجرام https://t.me/s/marwa_elmeligy
يمكنكمأيضًا متابعة كارير دينامو على:
سبوتيفاي : https://open.spotify.com/show/1n9s7l3Uo8atd8QVtTqGsC?si=6793299d307a454d
آبل بودكاستس : https://podcasts.apple.com/us/podcast/career-dynamo/id1721968539
قناة اليوتيوب : https://www.youtube.com/@career.dynamo
صفحة الفيسبوك https://www.facebook.com/career.dynamo
انستاجرام : https://www.instagram.com/marwa.neurocoach/
جروب لينكد إن https://www.linkedin.com/company/marwa-elmeligy-neuro-sparc/
قناة تيليجرام https://t.me/s/marwa_elmeligy
جميعمحتويات هذا البودكاست محمية بموجب قوانين حقوق النشر. على الرغم من أننا نحترمالاستخدام العادل، إلا أن الاستخدام التجاري غير المصرح به محظور. للاستفسار أوالأذونات، اتصل بنا: marwaelmeligy42@gmail.com