¡Hola carreteres y mantrers! Las emociones son reacciones naturales de nuestro cuerpo a aquello que nos ocurre en la vida, a lo que nos rodea. Sentir ira, alegría, miedo, tristeza... es innato en el ser humano. ¿En qué momento dejamos de vivirlas para esconderlas y acallarlas? Identificar y aceptar las emociones como parte de nosotras mismas nos ayudará a gestionarlas de forma positiva. Y tú, ¿estás dispuesta a sentir plenamente y a hacerte cargo de tus emociones?