⏯️¡Dale play y acompáñame en este viaje de sanación y autoconocimiento!🔗Hacé click acá y unite a mi grupo de Whatsapp https://chat.whatsapp.com/ICfwoEKmqvhASyXvs2kIVWEl año pasado, decidí que ya era hora de sanar mi relación con mi mamá. Después de años de distancia, conflictos y silencios, me di cuenta de que había construido un muro entre nosotras. Un muro hecho de creencias limitantes, heridas del pasado y una narrativa que me mantenía atrapada en el rol de víctima.En este episodio, te cuento cómo un viaje de 20 días a Uruguay me ayudó a ver las cosas desde otra perspectiva. Cómo entendí que el verdadero cambio no depende del otro, sino de la forma en que elegimos interpretar nuestra historia. También te comparto herramientas que me ayudaron a romper esos patrones de ansiedad, inseguridad y autosabotaje que se repetían en mis relaciones.Si alguna vez sentiste que el pasado te pesa, que te cuesta soltar viejas heridas o que volvés a caer en los mismos patrones emocionales, este episodio es para vos. 💜✨ En este episodio hablamos sobre:✔️ Cómo sanar relaciones desde el amor, sin esperar que el otro cambie.✔️ La importancia de reconocer nuestros patrones y cómo nos afectan.✔️ Técnicas para calmar la ansiedad y recuperar el control sobre nuestra mente.✔️ Cómo transformar el dolor en aprendizaje y crecimiento personal.🌟 Herramientas que me ayudaron y que quiero compartir con vos:1️⃣ Respiración consciente: Inhalá en 4, retené en 4, exhalá en 8.2️⃣ Escribir los pensamientos para verlos con claridad.3️⃣ Hablarte con amor: “Gracias, mente, pero hoy estoy bien.”4️⃣ Visualización de paz y seguridad.5️⃣ Conexión con el presente a través de los sentidos.🚀 Si este episodio resuena con vos, dejame tu comentario. Me encantaría leerte y saber cómo estás transitando tu propio camino de sanación.🔔 Suscribite para más contenido sobre crecimiento personal, manifestación y espiritualidad.💌 Seguime en Instagram para más reflexiones diarias → @cartasdemialma