Vielleicht kennst du das:
Du gibst viel, du hältst viel, du übernimmst Verantwortung – für andere, das die Dinge laufen, funktionieren und für das Ganze.
Und manchmal spürst du diesen leisen Wunsch: einfach loslassen zu dürfen. Dich anlehnen können und auch mal gehalten zu sein.
Genau dafür ist CASA LOUISA da.
Ein Ort, an dem du nichts leisten musst.
Ein Raum, in dem du ausatmen, weich werden und dich erinnern darfst: Auch die Starken brauchen Halt.
In meinen Folgen lade ich dich ein, dich tiefer mit dir selbst zu verbinden – durch Geschichten, Impulse und Erfahrungen rund um das Nervensystem, Selbstfürsorge, Bindung, Scham und die Kraft echter Begegnung.
Dieser Podcast ist ein Ort, an dem du dich nicht verstellen musst.
Wo du sein darfst, wie du bist.
Und wo du vielleicht ein Stück von dem findest, wonach du dich sehnst:
Ruhe, Nähe und Vertrauen.
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Vielleicht kennst du das:
Du gibst viel, du hältst viel, du übernimmst Verantwortung – für andere, das die Dinge laufen, funktionieren und für das Ganze.
Und manchmal spürst du diesen leisen Wunsch: einfach loslassen zu dürfen. Dich anlehnen können und auch mal gehalten zu sein.
Genau dafür ist CASA LOUISA da.
Ein Ort, an dem du nichts leisten musst.
Ein Raum, in dem du ausatmen, weich werden und dich erinnern darfst: Auch die Starken brauchen Halt.
In meinen Folgen lade ich dich ein, dich tiefer mit dir selbst zu verbinden – durch Geschichten, Impulse und Erfahrungen rund um das Nervensystem, Selbstfürsorge, Bindung, Scham und die Kraft echter Begegnung.
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Wo du sein darfst, wie du bist.
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Ruhe, Nähe und Vertrauen.
#154 - Überanpassung: Fühlt sich dein Leben eigentlich nach dir an
CASA LOUISA
21 minutes
8 months ago
#154 - Überanpassung: Fühlt sich dein Leben eigentlich nach dir an
Du bist für andere da, denkst mit, kümmerst dich – aber fühlst dich innerlich oft leer oder abgeschnitten? In dieser Folge spreche ich über tief verwurzelte Anpassungsmechanismen, die wir oft früh entwickeln mussten, um Bindung und Sicherheit zu sichern – und die uns heute noch daran hindern, ganz bei uns selbst anzukommen und ein Leben zu führen, dass sich wirklich nach UNS anfühlt.
👉 Du erfährst:
● Was frühe Bindungsmuster und Entwicklungstrauma mit Überanpassung zu tun haben
● Wie sich diese Muster im Alltag zeigen (z. B. in Beziehungen, im Job, bei Sprachnachrichten…)
● Warum klassische Entspannung oft nicht funktioniert – und was dein Nervensystem stattdessen braucht
● Was die „Fawn Response“ ist und warum sie so viele empathische Menschen betrifft
● Wie du langsam, liebevoll und achtsam den Weg zurück zu dir finden kannst – Schritt für Schritt
CASA LOUISA
Vielleicht kennst du das:
Du gibst viel, du hältst viel, du übernimmst Verantwortung – für andere, das die Dinge laufen, funktionieren und für das Ganze.
Und manchmal spürst du diesen leisen Wunsch: einfach loslassen zu dürfen. Dich anlehnen können und auch mal gehalten zu sein.
Genau dafür ist CASA LOUISA da.
Ein Ort, an dem du nichts leisten musst.
Ein Raum, in dem du ausatmen, weich werden und dich erinnern darfst: Auch die Starken brauchen Halt.
In meinen Folgen lade ich dich ein, dich tiefer mit dir selbst zu verbinden – durch Geschichten, Impulse und Erfahrungen rund um das Nervensystem, Selbstfürsorge, Bindung, Scham und die Kraft echter Begegnung.
Dieser Podcast ist ein Ort, an dem du dich nicht verstellen musst.
Wo du sein darfst, wie du bist.
Und wo du vielleicht ein Stück von dem findest, wonach du dich sehnst:
Ruhe, Nähe und Vertrauen.
