Esta semana seguimos la charla sobre el abrumamiento y cómo puede convertirse en ansiedad. Todos hemos sentido esa sensación de que la vida nos supera a veces. Hoy te comparto herramientas súper útiles para manejar esos momentos y encontrar el equilibrio. Además, cómo reconocer ciertas señales que se manifiestan y algunos tips o estrategias para cuidar de nuestro bienestar emocional.