A primeira coisa que as pessoas pensam quando o assunto é saúde o treino é suplementação. Mas será que é correto suplementar antes de fazer o básico?

Nesse episódio do Chá das Sete, conversamos sobre tudo que envolve o universo da suplementação e esclarecemos que nem sempre o caminho correto é suplementar, pois existem muitas coisas que devem ser feitas antes de chegar lá. Além disso, tem muita gente suplementando o que não deve e jogando dinheiro fora! 

Acompanhe o terceiro episódio do nosso Chá para descobrir o que você pode fazer para melhorar suas estratégias em busca de mais saúde.

Apresentação: Joana Lucyk e Flavia Mantovani.