Die heilende Kraft des Laufens: Nach seiner Zwangspause erlebt Marcus hautnah, was mit Körper und Geist passiert, wenn der regelmäßige Run wegfällt. Wir erkunden, warum Laufen mehr als nur Sport ist – es ist Meditation in Bewegung, natürliches Antidepressivum und Reset-Knopf für den überfüllten Kopf.
Bei einer erfrischenden Fritz Kola Super Zero diskutieren wir Runner's High, gesunde Abhängigkeiten und wie schon 10 Minuten tägliche Bewegung dein Leben verlängern können. Plus: Die polarisierenden Hoka Loafer, die die Sneaker-Welt spalten.
⏱️ Kapitel:
00:00 - Intro & Drink of the Day
05:27 - News: Hoka Loafer - Hate it or Love it?
09:02 - Hauptthema: Laufen für den Kopf
🥤 Drink of the Day:
- Fritz Kola Super Zero
🔍 Links zum Thema:
- Arte-Beitrag "Unhappy" über die glücklich machende Wirkung des Laufens
- Instagram-Account von Mikey Kratzer
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