In Episode #007 „Feedback an mich selbst: Wie ehrliche Selbstreflexion dein Wachstum antreibt“ sprechen die beiden Hosts Max Riethmüller und Tobias Rockenfeld darüber, warum Selbstreflexion weit mehr ist als bloßes Grübeln über Vergangenes – und wie du sie als kraftvolles Feedback‑Werkzeug für dein persönliches und berufliches Wachstum einsetzt. Anhand persönlicher Beispiele (vom SchiedsrichterInnen‑Alltag bis hin zum Improvisationsschauspiel) beleuchten sie, wie du Selbstreflexion sowohl als Kompetenz als auch als Werkzeug trainieren kannst:

• Kompetenz vs. Tool: Warum es nicht reicht, nur Techniken wie Journaling oder zirkuläre Fragen zu kennen, sondern wie Haltung (Mindset) und Können (Skillset) zusammenwirken

• Praktische Methoden: Wie „Sechs‑Minuten‑Tagebuch“ und systemische Fragetechniken dich dabei unterstützen, innezuhalten und echte Einsichten zu gewinnen

• Sicherer Raum schaffen: Warum ein vertrauensvolles Gegenüber entscheidend ist, damit ehrliche Reflexion nicht steckenbleibt, sondern in konkrete Handlungsschritte mündet

Am Ende gibt es wie immer konkrete Impulse und Reflexionsfragen, damit du sofort erkennst, wo du in Selbstreflexions‑Dauerschleifen feststeckst – und wie du sie verlässt, um nachhaltig an dir zu wachsen.

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