心がざわつくときって、 つい外の世界ばかりに意識が向いてしまいますよね。 SNSを見て、誰かと比べて、理由のない焦りが押し寄せる日もあると思います。 今日はそんなときこそ大切にしたい 「内側に戻る方法」 をお話ししました。 わたしが実際に効果を実感したのは ・体を動かすこと ・瞑想で呼吸に戻ること ・書いて整理すること ・今、心が惹かれている本に触れること そして、気学の視点で “今の運勢と自分の気づきがどうリンクしているのか” …ここを見つめると、不思議と心がスッと整います。 インプットとアウトプットを循環させて、 自分の「軸」を取り戻すヒントになったら嬉しいです🌿 詳しくはラジオでゆっくりお話ししていますね。 ⸻ #スタエフ #スタエフ配信 #心を整える習慣 #瞑想のある暮らし #書く習慣 #読書のある生活 #内側と向き合う #焦りを手放す #気の流れ #九星気学 #開運ライフデザイン #運勢の整え方 #気学で整える #心のメンテナンス #自分に戻る時間 Chat with Hirokポッドキャストへようこそ！開運気学鑑定士Hirokoです。 https://stand.fm/channels/6604a7c233dbc9cdfff42498