In diesem Beitrag geht es um einen der wichtigsten, aber oft unterschätzten Faktoren für deine Lebensenergie: guten Schlaf.
➜Erfahre, wie du deine Schlafqualität verbesserst in meinem GRATIS-Webinar "5 Tipps für einen besseren Schlaf": https://gesundheitsimpuls-blog.de/akademie/5-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf-gratis-webinar-mit-antje-tittelmeier/
Du erfährst in dieser Podcastfolge, warum er so entscheidend ist, was im Schlaf passiert, was dich am Einschlafen oder Durchschlafen hindern kann – und was du tun kannst, um deine Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.
Guter Schlaf ist kein Luxus, sondern eine der wichtigsten Grundlagen für Lebensenergie, innere Ruhe und Gesundheit.
Wenn du mehr Energie im Alltag haben möchtest, lohnt es sich, an deiner Schlafqualität zu arbeiten.
➜ In dieser Folge erfährst du:
- wie verbreitet Schlafprobleme sind
- warum guter Schlaf so wichtig ist
- welche Ursachen es für Schlafprobleme gibt
- was du für einen besseren Schlaf tun kannst
- welche Dinge ich tue, um erholsam zu schlafen
➜ Hier geht es zu dem von mir erwähnten tcm-Tee Schisandra 13:
https://ethno-health.com/artikeldetail/99/schisandra-13/p/r/98500752 *
➜ Das Omega-3-Algenöl findest du hier: https://ethno-health.com/artikeldetail/128/omega-3-plus/p/r/98500752 *
➜Lerne, Deine Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4
✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!
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📖 Über Antje Tittelmeier:
Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.
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