Wann hast du das letzte Mal einen Spaziergang gemacht – ohne Handy in der Hand? In dieser Folge spreche ich über Digital Detox als echten Akt der Selbstfürsorge und Beziehungspflege – für dich und deinen Hund.
Wir tauchen ein in die Frage, warum es uns so schwerfällt, die Bildschirmzeit zu reduzieren, was ständiges Online-Sein mit unserem Geist, unserem Körper und unserer Stimmung macht – und wie sehr unser Hund darunter (und vor allem mit uns) leidet.
Du erfährst:
- Warum unser Gehirn echte Pausen braucht
- Wie ständige Reize unser Nervensystem belasten
- Was passiert, wenn wir wirklich präsent sind – mit uns selbst und unserem Hund
- Und warum Langeweile manchmal genau das ist, was wir brauchen
Diese Folge ist eine Einladung zum bewussten Ausstieg aus dem digitalen Dauerrauschen – und zum Wiedereinstieg in echte Verbindung, Achtsamkeit und Leichtigkeit beim Spaziergang.
🎙️ Hör rein, lehn dich zurück – und vielleicht lässt du beim nächsten Gassigang einfach mal das Handy zuhause. Dein Hund wird’s dir danken.
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Du hast auch die Möglichkeit mir zu jeder Folge ein persönliches Feedback zu geben oder Wünsche zu äußern. Ich freue mich darauf. Dein Chris
