關注現代人心理健康的專業節目，聚焦壓力調適、情緒管理、焦慮憂鬱、ADHD （注意力不足過動症）、成癮與新興毒品等議題。
透過身心科醫師的臨床經驗、專家學者的深入探討與真實個案的生命故事，我們從生理、心理與社會環境三個面向出發，陪伴你理解心理困境的成因與轉機。
節目也將介紹實用的心理健康資源與在地社區支持系統，協助你在日常生活中找到自我照顧與療癒的方法，促進心理福祉，打造更平衡、更健康的生活。
用輕鬆溫暖的方式，陪你聊聊心理健康的大小事 —— 無論是走過情緒低潮、面對卡關時刻，或是陪伴身陷困境的親友，都能在這裡找到理解與支持。
一起認識自己、理解他人，讓幸福與安寧成為你生活的日常風景。
本節目由苗栗縣政府心理健康中心製播。
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關注現代人心理健康的專業節目，聚焦壓力調適、情緒管理、焦慮憂鬱、ADHD （注意力不足過動症）、成癮與新興毒品等議題。
透過身心科醫師的臨床經驗、專家學者的深入探討與真實個案的生命故事，我們從生理、心理與社會環境三個面向出發，陪伴你理解心理困境的成因與轉機。
節目也將介紹實用的心理健康資源與在地社區支持系統，協助你在日常生活中找到自我照顧與療癒的方法，促進心理福祉，打造更平衡、更健康的生活。
用輕鬆溫暖的方式，陪你聊聊心理健康的大小事 —— 無論是走過情緒低潮、面對卡關時刻，或是陪伴身陷困境的親友，都能在這裡找到理解與支持。
一起認識自己、理解他人，讓幸福與安寧成為你生活的日常風景。
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“Knowledge is power.”
「知識就是力量」
—— 英國哲學家 法蘭西斯・培根（Francis Bacon）
</blockquote>本集聚焦酒精成癮的治療與復原，來賓台北馬偕紀念醫院精神醫學部主治醫師、同時也是台灣戒酒暨酒癮防治中心主任的方俊凱醫師指出，國內約有十多萬名酒精使用障礙患者，但實際接受治療的人數不到兩千，許多人因過往治療失敗或拖到疾病惡化才求助，又或者陷入反覆復發的「旋轉門」歷程。
方醫師解說戒酒入門的第一步：如何安全戒斷、何時該住院、藥物如何幫助穩定情緒與降低渴酒的慾望，同時搭配心理與家庭支持，重建生活秩序，也分享政府的治療補助方案與可運用的醫療資源，幫助民眾降低經濟負擔、增加就醫意願。
方醫師強調，預防酒癮復發的關鍵在於「知識就是力量」——了解身體、辨識高風險情境、建立替代行為與支持系統，能讓復原更穩定。戒治酒癮是重新學習與生活相處的勇氣，若你或身邊有人需要協助，可撥打台灣戒酒防治中心專線 0800-255-959，一起踏上康復之路。