Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
History
Sports
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/32/63/b7/3263b75a-8ee8-641c-8500-a97abd293ac9/mza_7951850313543325198.jpg/600x600bb.jpg
Chris Kala Podcast
Chris Kala
360 episodes
1 week ago
Osale ka loosimises, mis kaasneb saatega. Osalemiseks tee järgmist: - Kirjuta video alla kommentaariks "KULDNE NAINE" - Pane subscribe kanalile - Like videot - Ja jaga saadet vähemalt ühe inimesega, kellele see saade võiks vajalik olla Valin välja 4 võitjat, kes saavad endale tasuta pääsme Janika eksklusiivsesse Facebook gruppi "Kulded naised" ja seda esimesed 3 kuud, peale seda saab võitja ise otsustada, kas tahab jätkata või ei. Kuu tasu muidu 5€ aga loosi võitjale 3 kuud tasuta. Võitjad teen teatavaks siinsamas 02.01.2026 õhtul. --- Tutvu Janika teenustega siin: https://sinutreener.ee/ Kuldne Vorm võimalus sulle siin: https://sinutreener.ee/toode/kuldne-vorm-premium/ Janika Koch-Mäe on pikaaegse kogemusega personaaltreener, kes pakub nii personaal- kui ka rühmatreeninguid, toitumisnõustamist, korraldan tervisepäevi, koolitusi ja töötube. Janika alustas rühmatreeningute juhendamisega 2004. aastal, alates 2012. aastast tegutseb ta lisaks ka personaaltreenerina ja toitumisnõustajana. Samuti on Janika Tallinna Teeninduskoolis ka kutseõpetaja ning õpetab toitumist, anatoomiat, füsioloogiat, ergonoomikat, kutsealast liikumist, aktiivseid kehalisi tegevusi jm. Janika suurim rõõm on aidata inimesi tervislikuma, energilisema ja täisväärtuslikuma elu suunas liikuda ning eesmärgiks pakkuda professionaalset teenust ja teenindust. Kui tunned, et vajad kedagi, kes aitaks püstitada eesmärgid ja leida tee, kuidas eesmärkideni jõuda, kedagi, kes aitab muuta treenigud tõhusamaks ja turvalisemaks või kedagi, kes pakub lisamotivatsiooni ja tuge, siis Janika on sinu jaoks see õige inimene. Janika oma teadmiste ja kogemustega pakub personaaltreeninguid, rühmatrenne, treeningkavasid, toitumisnõustamist, kehakoostise määramist, koolitusi, tervisepäevi, töötube. --- KUULA Janikaga eelnevaid vestluseid siit: #308 Biohäkkimine, menopaus ja vitaalsus – personaaltreeneri Janika Koch-Mäe soovitused - https://youtu.be/d2neF81Swe0 #325 Saates personaaltreener Janika Koch-Mäe, mikrobioom, uni ja toitumine – tervise võtmetegurid - https://youtu.be/I6pEYhYQDCk --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ma olen ikkagi endiselt treener aga ma näen erinevaid seoseid erinevate teemade vahel, mind huvitab keskmisest treenerist oluliselt rohkem inimese anatoomia ja biokeemia.” “Saunas tuleks käia 19min korraga vähemalt 4 korda nädalas ja temperatuuriga 80 kraadi.” “Külmaga kokkupuude tõstab pruuni rasva osakaalu meie kehas.” “Mehed suudavad kasutada süsivesikuid paremini kui naised ja naised suudavad kasutada rasvasid paremini kui mehed.” “Kui naiste hormoonid muutuvad vanusega, siis võib see viia naistel menopause belly efektini, kus rasva koguneb hästi palju kõhu ümber.” “Kõik 40+ naised peaksid tegelema lihastreeninguga.” “Treening on alati kehale kerge stressor, kuid kui seda on liiga palju, siis tekivad eraldi probleemid.” “Inimesed, kes treenivad igapäevaselt mõistlikus koguses ja sageduses, on ka vähem stressis.” “Keha jaoks ei ole lihaste ehitamine kõige olulisem. Kõige olulisem on ellu jääda.” “Mida vanemaks me saame, seda vähem meie keha talub kõiksugu ekstreemsusi.” “Mida madalam on puhkepulss, seda parem.” “Maailm ei muutu mitte kuidagi kergemaks, oskus adapteeruda muutustega on hästi oluline.” --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - 👉 https://www.nahakeskus.ee/
Show more...
Education
RSS
All content for Chris Kala Podcast is the property of Chris Kala and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Osale ka loosimises, mis kaasneb saatega. Osalemiseks tee järgmist: - Kirjuta video alla kommentaariks "KULDNE NAINE" - Pane subscribe kanalile - Like videot - Ja jaga saadet vähemalt ühe inimesega, kellele see saade võiks vajalik olla Valin välja 4 võitjat, kes saavad endale tasuta pääsme Janika eksklusiivsesse Facebook gruppi "Kulded naised" ja seda esimesed 3 kuud, peale seda saab võitja ise otsustada, kas tahab jätkata või ei. Kuu tasu muidu 5€ aga loosi võitjale 3 kuud tasuta. Võitjad teen teatavaks siinsamas 02.01.2026 õhtul. --- Tutvu Janika teenustega siin: https://sinutreener.ee/ Kuldne Vorm võimalus sulle siin: https://sinutreener.ee/toode/kuldne-vorm-premium/ Janika Koch-Mäe on pikaaegse kogemusega personaaltreener, kes pakub nii personaal- kui ka rühmatreeninguid, toitumisnõustamist, korraldan tervisepäevi, koolitusi ja töötube. Janika alustas rühmatreeningute juhendamisega 2004. aastal, alates 2012. aastast tegutseb ta lisaks ka personaaltreenerina ja toitumisnõustajana. Samuti on Janika Tallinna Teeninduskoolis ka kutseõpetaja ning õpetab toitumist, anatoomiat, füsioloogiat, ergonoomikat, kutsealast liikumist, aktiivseid kehalisi tegevusi jm. Janika suurim rõõm on aidata inimesi tervislikuma, energilisema ja täisväärtuslikuma elu suunas liikuda ning eesmärgiks pakkuda professionaalset teenust ja teenindust. Kui tunned, et vajad kedagi, kes aitaks püstitada eesmärgid ja leida tee, kuidas eesmärkideni jõuda, kedagi, kes aitab muuta treenigud tõhusamaks ja turvalisemaks või kedagi, kes pakub lisamotivatsiooni ja tuge, siis Janika on sinu jaoks see õige inimene. Janika oma teadmiste ja kogemustega pakub personaaltreeninguid, rühmatrenne, treeningkavasid, toitumisnõustamist, kehakoostise määramist, koolitusi, tervisepäevi, töötube. --- KUULA Janikaga eelnevaid vestluseid siit: #308 Biohäkkimine, menopaus ja vitaalsus – personaaltreeneri Janika Koch-Mäe soovitused - https://youtu.be/d2neF81Swe0 #325 Saates personaaltreener Janika Koch-Mäe, mikrobioom, uni ja toitumine – tervise võtmetegurid - https://youtu.be/I6pEYhYQDCk --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ma olen ikkagi endiselt treener aga ma näen erinevaid seoseid erinevate teemade vahel, mind huvitab keskmisest treenerist oluliselt rohkem inimese anatoomia ja biokeemia.” “Saunas tuleks käia 19min korraga vähemalt 4 korda nädalas ja temperatuuriga 80 kraadi.” “Külmaga kokkupuude tõstab pruuni rasva osakaalu meie kehas.” “Mehed suudavad kasutada süsivesikuid paremini kui naised ja naised suudavad kasutada rasvasid paremini kui mehed.” “Kui naiste hormoonid muutuvad vanusega, siis võib see viia naistel menopause belly efektini, kus rasva koguneb hästi palju kõhu ümber.” “Kõik 40+ naised peaksid tegelema lihastreeninguga.” “Treening on alati kehale kerge stressor, kuid kui seda on liiga palju, siis tekivad eraldi probleemid.” “Inimesed, kes treenivad igapäevaselt mõistlikus koguses ja sageduses, on ka vähem stressis.” “Keha jaoks ei ole lihaste ehitamine kõige olulisem. Kõige olulisem on ellu jääda.” “Mida vanemaks me saame, seda vähem meie keha talub kõiksugu ekstreemsusi.” “Mida madalam on puhkepulss, seda parem.” “Maailm ei muutu mitte kuidagi kergemaks, oskus adapteeruda muutustega on hästi oluline.” --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - 👉 https://www.nahakeskus.ee/
Show more...
Education
https://i1.sndcdn.com/artworks-TwfKPy1jDKmpp7ue-F7dgCw-t3000x3000.png
#347 Saates Artjom ja Eliis - MER massaažist, sagedusrännakutest, armastusest ja vabadusest tunda
Chris Kala Podcast
2 hours 39 minutes 10 seconds
4 months ago
#347 Saates Artjom ja Eliis - MER massaažist, sagedusrännakutest, armastusest ja vabadusest tunda
Eliis ja Artjom on loojad, keda ühendab sügav armastus – teineteise, elu, eheduse ja kohalolu vastu. Nende ühiseks missiooniks on luua hinnangutevabu ruume, kus igaüks saab olla ehe, avatud ja vaba. Nad on partnerid nii elus kui loomingus, kutsudes inimesi kogema elu kogu selle ilu, sügavuse ja võimalikkusega. Artjom on üle 16 aasta muusikamaastikul tegutsenud, luues heliruume, mis puudutavad nii keha kui hinge. Produtsendi, DJ ja sagedusrännakute loojana viib ta kuulajad kosmilistele teekondadele, kus muusika ja sagedused aitavad taasühenduda oma tõelise olemusega. Lisaks loob ta MER Keharännakuid – sügavat kehatööd, mis vabastab kehamällu talletunud emotsioone ja aitab lõdvestuda vastupanust. Eliis on poeet, sageduste hoidja ja “elu dekodeerija”, kes loob ruume kohalolu kogemiseks ja uute vaatenurkade avamiseks. Tema looming – olgu see luule, spoken word või avardavad vestlused – toetavad ehedust ja kutsub vabastama vanu lugusid ja uskumusi, et luua elu, mida saab kogeda kergusega ja täie südamega. Koos tegutsevad nad Lainelooja nime all ja loovad Improvokaalkontserte ehk sagedusrännakuid “Võimalikkuste väli” nime all (artistinimi Voicing the Invisible), Patreoni kogukonda, kus jagavad eksklusiivseid audiorännakuid ja aktivatsioone, MER Keharännakuid ja dekodeerimisseansse, et vabastada keha ja meel piirangutest ja Armastuse lainel kogemusi paaridele ja väikestele gruppidele, et süvendada ühendust ja lähedust. See saade on kutse kogema nende maailma – maailma, kus armastus on looming, ja looming on armastus. HEAD MÕTTED ARTJOMILT JA ELIISILT "Ma rõõmustan kui ma triggerdun, sest siis on millega tegeleda." "Kõik saab olla kui me lubame ja usaldame." "Kui sa presenteerid poolt tõde ja siis oled kitsas ruumis, kus sa tunned end halvasti, et ei saa hästi aus olla." "Kui sa tahad kogeda tingimusteta armastust, siis ei saa minna ruumi nõudma enda tingimusi." "Püha ruum ei tähenda rituaale, vaid meie jaoks tähendab see ehedust ja päris soovide näitamist ning väljendamist." "Tuleb aru saada, kus sa tunned seda ebamugavust kehatasandil?" "MER on süva sidekoe energeetiline vabastus." "Kui keha sidekude on pinges, hakkab see kompenseerima mõnda teist kohta meie kehal." "Suund lapsevanamana on teha teistmoodi kui minu vanemad minuga olid ja et laps kogeks midagi muud, mida kogesin mina."' "MER on holistiline ja terviklik lähenemine kehale." "Me kardame muutust." "Kui me hingame sügavalt välja, siis keha vabaneb pingest." "Sa pead olema proff enne kui sa lähed midagi tegema, muidu on häbi ja piinlik - see on konkreetselt õpitud uskumus." "Viha ei ole emotsioon, see on sümptom." "Mõistus ja meel tahab alati enne aru saada kui midagi juhtuma hakkab." "Me igatseme alati vabadust tunda." "Kui sa tunned, et sa vajad oma aega, siis taustal on seal ilmselt tunne, et see, kes sa oled ja mis sa oled, ei ole ruumi mahtunud. Ehk sa pead minema mujale, et olla sina ise. Aga seal võib ka lihtsalt olla huvide erinevus. MÄRKMED Pane end kirja eesolevale üritusele - https://fb.me/e/3pE4lOCzl Päev eheduses” – vaid 8 kiiremale - Ühine ruum Eliisi ja Artjomiga – 4–6 tundi kehatasandi MER-massaaži ja meele tasandi dekodeerimist. Privaatne ja sügav kogemus. Hinnaga: 555 € (tavahind 888 €) Pakkumine kehtib vaid esimesele 8 broneerijale. https://eliiskoss.wixsite.com/lainelooja Keharännaku KOMBO – vaid 8 kiiremale 3x 2,5-tunnist MER-massaaži kehateekonda, mis vabastavad pingeid ja taastavad elujõudu. Hind: 555 € (tavahind 666 €) Pakkumine kehtib vaid esimesele 8 broneerijale. https://eliiskoss.wixsite.com/lainelooja Patreon – esimene kuu poole hinnaga Liitu PATREONIS Voicing The Invisible “KODU” -paketiga ja saa ligipääs eksklusiivsetele audiorännakutele, aktivatsioonidele ja meie värskele loomingule. Kasuta liitudes koodi “Chrisipodcastonlahe” – esimene kuu -50% https://www.patreon.com/voicingtheinvisible Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry
Chris Kala Podcast
Osale ka loosimises, mis kaasneb saatega. Osalemiseks tee järgmist: - Kirjuta video alla kommentaariks "KULDNE NAINE" - Pane subscribe kanalile - Like videot - Ja jaga saadet vähemalt ühe inimesega, kellele see saade võiks vajalik olla Valin välja 4 võitjat, kes saavad endale tasuta pääsme Janika eksklusiivsesse Facebook gruppi "Kulded naised" ja seda esimesed 3 kuud, peale seda saab võitja ise otsustada, kas tahab jätkata või ei. Kuu tasu muidu 5€ aga loosi võitjale 3 kuud tasuta. Võitjad teen teatavaks siinsamas 02.01.2026 õhtul. --- Tutvu Janika teenustega siin: https://sinutreener.ee/ Kuldne Vorm võimalus sulle siin: https://sinutreener.ee/toode/kuldne-vorm-premium/ Janika Koch-Mäe on pikaaegse kogemusega personaaltreener, kes pakub nii personaal- kui ka rühmatreeninguid, toitumisnõustamist, korraldan tervisepäevi, koolitusi ja töötube. Janika alustas rühmatreeningute juhendamisega 2004. aastal, alates 2012. aastast tegutseb ta lisaks ka personaaltreenerina ja toitumisnõustajana. Samuti on Janika Tallinna Teeninduskoolis ka kutseõpetaja ning õpetab toitumist, anatoomiat, füsioloogiat, ergonoomikat, kutsealast liikumist, aktiivseid kehalisi tegevusi jm. Janika suurim rõõm on aidata inimesi tervislikuma, energilisema ja täisväärtuslikuma elu suunas liikuda ning eesmärgiks pakkuda professionaalset teenust ja teenindust. Kui tunned, et vajad kedagi, kes aitaks püstitada eesmärgid ja leida tee, kuidas eesmärkideni jõuda, kedagi, kes aitab muuta treenigud tõhusamaks ja turvalisemaks või kedagi, kes pakub lisamotivatsiooni ja tuge, siis Janika on sinu jaoks see õige inimene. Janika oma teadmiste ja kogemustega pakub personaaltreeninguid, rühmatrenne, treeningkavasid, toitumisnõustamist, kehakoostise määramist, koolitusi, tervisepäevi, töötube. --- KUULA Janikaga eelnevaid vestluseid siit: #308 Biohäkkimine, menopaus ja vitaalsus – personaaltreeneri Janika Koch-Mäe soovitused - https://youtu.be/d2neF81Swe0 #325 Saates personaaltreener Janika Koch-Mäe, mikrobioom, uni ja toitumine – tervise võtmetegurid - https://youtu.be/I6pEYhYQDCk --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ma olen ikkagi endiselt treener aga ma näen erinevaid seoseid erinevate teemade vahel, mind huvitab keskmisest treenerist oluliselt rohkem inimese anatoomia ja biokeemia.” “Saunas tuleks käia 19min korraga vähemalt 4 korda nädalas ja temperatuuriga 80 kraadi.” “Külmaga kokkupuude tõstab pruuni rasva osakaalu meie kehas.” “Mehed suudavad kasutada süsivesikuid paremini kui naised ja naised suudavad kasutada rasvasid paremini kui mehed.” “Kui naiste hormoonid muutuvad vanusega, siis võib see viia naistel menopause belly efektini, kus rasva koguneb hästi palju kõhu ümber.” “Kõik 40+ naised peaksid tegelema lihastreeninguga.” “Treening on alati kehale kerge stressor, kuid kui seda on liiga palju, siis tekivad eraldi probleemid.” “Inimesed, kes treenivad igapäevaselt mõistlikus koguses ja sageduses, on ka vähem stressis.” “Keha jaoks ei ole lihaste ehitamine kõige olulisem. Kõige olulisem on ellu jääda.” “Mida vanemaks me saame, seda vähem meie keha talub kõiksugu ekstreemsusi.” “Mida madalam on puhkepulss, seda parem.” “Maailm ei muutu mitte kuidagi kergemaks, oskus adapteeruda muutustega on hästi oluline.” --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - 👉 https://www.nahakeskus.ee/