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Chroniques du Yoga Doux
Yvonne Tran Yoga
21 episodes
1 week ago
Comment atténuer les symptômes du stress grâce au yoga ? Comment trouver le sommeil en période de stress ? Comment soulager les lombaires ? Comment lâcher prise après le travail ? Quelles pratiques de yoga aident à soulager le stress ? Deux fois par mois, Yvonne @yvonnetran_yoga, professeure de yoga, répondra à ces toutes ces questions grâce à la physiologie du stress et du yoga, pour t’aider à comprendre et à personnaliser ta pratique de yoga doux pour soulager le stress, et retrouver de la mobilité en toute sérénité. Musique : Porch Swing Days - faster, Kevin MacLeod, License CC BY 3.0
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Comment atténuer les symptômes du stress grâce au yoga ? Comment trouver le sommeil en période de stress ? Comment soulager les lombaires ? Comment lâcher prise après le travail ? Quelles pratiques de yoga aident à soulager le stress ? Deux fois par mois, Yvonne @yvonnetran_yoga, professeure de yoga, répondra à ces toutes ces questions grâce à la physiologie du stress et du yoga, pour t’aider à comprendre et à personnaliser ta pratique de yoga doux pour soulager le stress, et retrouver de la mobilité en toute sérénité. Musique : Porch Swing Days - faster, Kevin MacLeod, License CC BY 3.0
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#7 Cap sur 2024 : Mes intentions en pratique
Chroniques du Yoga Doux
11 minutes 44 seconds
1 year ago
#7 Cap sur 2024 : Mes intentions en pratique

Après le bilan 2023, je dresse les 3 qualités et compétences que je souhaite développer et cultiver en 2024 pour mon activité entreprenariale


Pour chacune de mes intentions, j'explique :

  • les définitions, celle du dictionnaire et celle que je retiens
  • pourquoi j'en ai besoin
  • comment je compte l'appliquer en pratique

Parce que faire des souhaits sans plan d'action, c'est le meilleur moyen de ne pas les réaliser ;)


🌱 Tu as envie de prendre en main ton stress chronique ? Retrouve les principales étapes dans la roadmap Stress Resilience https://yvonnetran.systeme.io/roadmap-stress-resilience 


😌 Pour soulager le stress au bureau, RDV dans le programme Stress Relief ⁠https://yvonnetran.systeme.io/stress-relief-toolkit-landing⁠


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Chroniques du Yoga Doux
Comment atténuer les symptômes du stress grâce au yoga ? Comment trouver le sommeil en période de stress ? Comment soulager les lombaires ? Comment lâcher prise après le travail ? Quelles pratiques de yoga aident à soulager le stress ? Deux fois par mois, Yvonne @yvonnetran_yoga, professeure de yoga, répondra à ces toutes ces questions grâce à la physiologie du stress et du yoga, pour t’aider à comprendre et à personnaliser ta pratique de yoga doux pour soulager le stress, et retrouver de la mobilité en toute sérénité. Musique : Porch Swing Days - faster, Kevin MacLeod, License CC BY 3.0