Bonjour et bienvenue sur Chroniques du Yoga Doux, le podcast pour comprendre et personnaliser ta pratique de yoga pour soulager le stress chronique et retrouver de la mobilité.

Je suis Yvonne, professeure et ingénieure de yoga, passionnée par le fonctionnement du corps et de l'esprit.

Deux fois par mois, je te partage des enseignements de physiologie du stress et du yoga, et des outils d’anatomie pour développer ta résilience au stress, et retrouver de la mobilité en toute sérénité et sécurité.

Personnalise ta pratique de yoga, sur et hors du tapis, pour une pratique durable.

Je t'invite à t'abonner à ce podcast dès aujourd'hui pour être averti·e des prochains épisodes.

🌀 Le stress te cause la boule au ventre ? Apprends à l’apaiser avec ces postures https://yvonnetran.systeme.io/soulager-boule-au-ventre

😌 Pour soulager le stress au bureau, RDV dans le Stress Relief Toolkit ⁠https://yvonnetran.systeme.io/stress-relief-toolkit-landing⁠

💌 Rejoins la newsletter ici pour des conseils pratiques, mes actualités et les coulisses de mon activité de yogipreneure https://yvonnetran.systeme.io/newsletter

Si le podcast te plait, parles-en avec les personnes qu'il pourrait intéresser ♥