EP.27 【失眠夜】停止過度自我覺察了！自我覺察是理解而不是懲罰：拆解現代人對「自我覺察成長」的焦慮與苛刻期待

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Cindy 有事R

2042

43 episodes

1 month ago

走出諮商室，讓失控瘋狂的心理師們，帶你進入2042的秘密基地。有變身open mic的主持人、有追劇走心的淚人兒、有嘮嗑人間生存體驗和執業路上種種趣聞與狗屁鳥事的大家。一起在秘密基地，擁抱那些Cindy 狂喜、Cindy 問號、Cindy 有針，或是Cindy 藏不住的那些事，Cindy通通告訴你，跟Cindy一起真心話大冒險! ◆活動/廣宣合作請洽： 2042psyche@gmail.com ◆記得追蹤「Cindy 有事R」IG： https://www.instagram.com/cindy_imurcindy/profilecard/?igsh=NDcwOWdsZjRpZGM2 -- Hosting provided by SoundOn

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EP.27 【失眠夜】停止過度自我覺察了！自我覺察是理解而不是懲罰：拆解現代人對「自我覺察成長」的焦慮與苛刻期待

Cindy 有事R

27 minutes

6 months ago

EP.27 【失眠夜】停止過度自我覺察了！自我覺察是理解而不是懲罰：拆解現代人對「自我覺察成長」的焦慮與苛刻期待

有時候，我們以為自己正在「進步」、正在「療癒」，但其實只是拿著顯微鏡對準靈魂不斷檢查，連喘口氣的機會都沒有。本來只是想好好認識自己，卻不知不覺變成了一場內耗式的馬拉松。停一下吧！自我覺察，應該是理解，不是懲罰！在這一集中，我們聊聊： 👉 心理師口中的「60/40人生觀」到底是什麼？ 👉 怎樣才算「剛剛好」的自我覺察？探索生活與療癒之間的平衡感，保證引發共鳴！ 👉 我們是否誤解了覺察的意義——它不是終點答案，而是啟程的起點？「覺察」，究竟是讓我們更靠近自己，還是讓我們反覆對自己動刀？什麼時候該停下來，好好放過自己一次？本集HOST 【紫嫣Ｘ李承心理師Ｘ可廷心理師】 https://2042xinlizishangsuo.webnode.tw/ 【版權屬2042心理諮商所所有，未經授權，不得轉載有需求請來信告知】 -- Hosting provided by SoundOn