Podcast vidéo entièrement dédié à la pratique des arts du cirque en milieu scolaire et plus particulièrement aux équilibres.
Le travail d’équilibre est exigeant : il requiert l’intégration de savoirs relatifs à la verticalité (placement des appuis, bascule du bassin, positionnement du regard, gainage…) bien sûr mais aussi à la respiration, à la maîtrise de ses émotions, au relâchement, à la confiance en soi.
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Podcast vidéo entièrement dédié à la pratique des arts du cirque en milieu scolaire et plus particulièrement aux équilibres.
Le travail d’équilibre est exigeant : il requiert l’intégration de savoirs relatifs à la verticalité (placement des appuis, bascule du bassin, positionnement du regard, gainage…) bien sûr mais aussi à la respiration, à la maîtrise de ses émotions, au relâchement, à la confiance en soi.
Monter en contrepoids pourra permettre ultérieurement d'empiler les rollas et ou de travailler en hauteur et sur des surfaces réduites.
Je place ma planche horizontale de manière asymétrique, 1/3 de sa longueur est du côté du pied et 2/3 de sa longueur sont du côté de la main, qui maintient un équilibre horizontal provisoire.
Je fais attention de ne pas placer mes doigts en dessous au risque de les écraser et je substitue rapidement mon pied à mon appui main pour m'établir debout sur la planche.
Cirque et Equilibres
Podcast vidéo entièrement dédié à la pratique des arts du cirque en milieu scolaire et plus particulièrement aux équilibres.
Le travail d’équilibre est exigeant : il requiert l’intégration de savoirs relatifs à la verticalité (placement des appuis, bascule du bassin, positionnement du regard, gainage…) bien sûr mais aussi à la respiration, à la maîtrise de ses émotions, au relâchement, à la confiance en soi.
