2021年に47歳でコーチの資格を米国のThe Life Coach School で取得してからのコーチとしての4年間を振り返り、当時の自分にい伝えたいことを5つお伝えします。noteはこちら＞＞https://note.com/riekise/n/n31486da12dbd
*******************************
🧭 40歳、50歳を過ぎたけれど、これからの10年は違う生き方をしたい人へ。セルフコーチングワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
⚫️Core Compass＞＞https://school.smepha.com/core-compass-lp⚫️ポジティブ心理学メンタルトレーニングI＞＞https://school.smepha.com/mental-training-i⚫️VIA徳性の強みワークショップ＞＞https://school.smepha.com/via-semina-lp
*******************************
🧭 40歳、50歳を過ぎたけれど、これからの10年は違う生き方をしたい人へ。セルフコーチングワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
⚫️Core Compass＞＞https://school.smepha.com/core-compass-lp⚫️ポジティブ心理学メンタルトレーニングI＞＞https://school.smepha.com/mental-training-i⚫️VIA徳性の強みワークショップ＞＞https://school.smepha.com/via-semina-lp
*******************************
🧭 40歳、50歳を過ぎたけれど、これからの10年は違う生き方をしたい人へ。セルフコーチングワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
⚫️Core Compass＞＞https://school.smepha.com/core-compass-lp⚫️ポジティブ心理学メンタルトレーニングI＞＞https://school.smepha.com/mental-training-i⚫️VIA徳性の強みワークショップ＞＞https://school.smepha.com/via-semina-lp
*******************************
🧭 40歳、50歳を過ぎたけれど、これからの10年は違う生き方をしたい人へ。セルフコーチングワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
50歳をすぎ、ようやく自分らしくちょうどよく頑張ることができるようになりました。頑張ることへのモヤモヤ解消です。
⚫️Core Compass＞＞https://school.smepha.com/core-compass-lp⚫️ポジティブ心理学メンタルトレーニングI＞＞https://school.smepha.com/mental-training-i⚫️VIA徳性の強みワークショップ＞＞https://school.smepha.com/via-semina-lp
*******************************
🧭 40歳、50歳を過ぎたけれど、これからの10年は違う生き方をしたい人へ。セルフコーチングワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
人生が変わる学びの中の一つが、楽観性は身につくとしったこと。悲観的だった考え方の癖が、現実的な楽観主義に変わったのは、人生が楽しくなった大きな理由の一つです。
ポジティブ心理学セミナー＞＞https://school.smepha.com/PP_Basic_optin
*******************************
🧭 40歳、50歳を過ぎたけれど、これからの10年は違う生き方をしたい人へ。セルフコーチングワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
無意識に持っている、または持たされた「自分はこのくらい」という制限の枠を超えて、さらに成長する人のマインドセットをお伝えしました。
ポジティブ心理学セミナー＞＞https://school.smepha.com/PP_Basic_optin
*******************************
🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
#コーチング #成人発達 #ポジティブ心理学 #メンタルトレーニング #心理学 #高市早苗首相
「自分の中に全ての答えがある」というわけでもないかなと。40代、50代の成長に大切な３つの層をお伝えしました。
ポジティブ心理学セミナー＞＞https://school.smepha.com/PP_Basic_optin
*******************************
🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
#コーチング #成人発達 #ポジティブ心理学 #メンタルトレーニング #心理学
正しい知識を学ぶだけで、人生が前向きになる。そんな３つのことをお伝えしました。
ポジティブ心理学セミナー＞＞https://school.smepha.com/PP_Basic_optin
*******************************
🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
#ポジティブ心理学 #メンタルトレーニング #心理学
ストレスや披露を軽減する効果ががある、慈悲の瞑想の音源をお届けします。感謝やセルフコンパッションの力も育まれますので、ぜひ繰り返しお使いください。
*******************************
🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
#瞑想 #メディテーション #慈悲の瞑想 #ポジティブ心理学 #セルフコンパッション #自己受容 #コーチング
「感謝とお礼は違う」この言葉にハッとしました。感謝ワークが苦手な人へお届けします。
*******************************
🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
#ライフコーチ #コーチング #ポジティブ心理学 #心理学 #メンタルトレーナー
頭では分かっているのに変わらない時の理由と、そんな時はどうアプローチするのか？お伝えしました。私がコーチになってからのテーマの一つです。ブログはこちら（https://www.coachjoy.com/ep140-core-transformation/）
*******************************
🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
#ライフコーチ #心理学 #コーチング #ポジティブ心理学 #コアトランスフォーメーション #無意識 #潜在意識
社会問題や政治のこととコーチとしてのか関わり方について、アメリカでの体験や考えたことをお伝えしました。コーチとしてどう関わるか？そのヒントにしてください。
*******************************
🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
#ライフコーチ #心理学 #コーチング #ポジティブ心理学 #社会問題 #政治
2025年夏のアラスカ2週間の滞在で感じたこと。雄大な自然とオウ体験、クマなどの自然動物との共存、地球や歴史の流れなど、今の日本の状況を考えるような機会にもなったので、お伝えしました。
*******************************
🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
#ライフコーチ #心理学 #コーチング #ポジティブ心理学 #アラスカ
もっと自由に、もっと軽やかに生きていい！仕事や子育ての現実に直面しながらも、昭和世代の特有のしつこい思い込みを手放して、心軽やかに生きていく。スピリチュアルから自己啓発のポイントがぎゅっとつまったコラボです。
【Kayさんプロフィール】
インスタ: https://www.instagram.com/kay.saito.coaching/ニューヨークやシリコンバレー、ダラスにオフィスがある米系ITコンサルティング会社の人事部長。ニューヨーク在住。仕事のかたわら、ライフコーチとして活躍。コーチ歴は今年（2025年）で通算13年目。主なクライアントは30代～50代の日本人。特に40代の方が多い。縛られてきた古い価値観や思い込みから解放され、人生にブレークスルーを起こすためのコーチングを行っている。”何を得るか”より”何を手放すか”を重視し、新しい生き方を一緒に模索している。
#スピリチュアル #ライフコーチ #ジャッジメント #ニューアース
自己概念（セルフコンセプト）を変える3ステップをお伝えします。私はこんなもん。とか私は中途半端とか、根深い思い込みを変えるのは、理屈じゃできない。そんな人へのヒントです。
*******************************
🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
#ライフコーチ #心理学 #コーチング #ポジティブ心理学 #神との対話 #リーダーシップ #自己概念 #セルフコンセプト
願うと祈るは天動説と地動説ぐらい視点が180度違うこと。この違いを意識すると、すこし人生が楽しくなります。
*******************************
🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
#ライフコーチ #心理学 #コーチング #ポジティブ心理学 #ヴィクトール・フランクル #リーダーシップ
人間関係のほとんどの問題を解決するコンセプト、期待と同意を紹介します。会社でも、家庭内でも、恋愛関係でもどこにでも応用できるので、ぜひお試しください。
*******************************
🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
#ライフコーチ #心理学 #コーチング #ポジティブ心理学 #スティーブチャンドラー #リーダーシップ
今回の素敵なゲストは、『Google社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか』（PHPビジネス新書）の著者、河原千賀さんです。今は、米国カリフォルニア州ののロスパドレス国立森林公園で、静かな自然に囲まれて暮らしている千賀さん。「本来の自分で生きること」に向き合い続けた、これまでの人生を伺いました。
【河原千賀さんプロフィール】
アメリカ在住ジャーナリスト 大阪生まれ。1988年よりアメリカ在住。大谷大学短期大学部幼児教育学科、カリフォルニア州立大学心理学部卒業、同大学院教育心理学部修士課程修了。アメリカ人と結婚し、３児の母となる。ロサンゼルスの幼稚園教師として勤務後、フルコミッション制の不動産エージェントに転職。離婚後、2018年より、ロス・パドレス国立森林公園内の、山々に囲まれたプライべートコミュニティに在住。星空の美しい自然の中で、人間として最高な人生とは何かを研究し、人間力を回復するための数々の活動を行なっている。X：https://x.com/Chikak1000
#河原千賀 #PHPビジネス新書 #Google社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか #大人の休日 #ライフコーチ
情熱とは自然に発生するのものではなく、育てるもの。ポジティブ心理学者のアンジェラ・ダックワースの『GRIT やり抜く力』から情熱を育てる3ステップを紹介します。ブログで読む＞＞https://www.coachjoy.com/135-grit/
*******************************
🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 PDFをダウンロードする（https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp）
#ライフコーチ #心理学 #コーチング #ポジティブ心理学 #やり抜く力