Dans cet épisode je te parle d'un sujet que j'aime beaucoup, celui du petit-déjeuner ! Je trouve que c'est un sujet sur lequel on entend un peu tout et son contraire et j'ai donc eu envie de t'apporter ma perspective.

Est-ce que le petit-déjeuner est essentiel ? Si oui, que manger ? Pratiquer le jeûne intermittent est-il intéressant ? Dans quels cas de figure ? Quels aliments limiter le matin ? Se sont les principales questions que j'aborde dans cet épisode.

Je parle ici de petit-déjeuner en terme de nutrition santé et bien sur, chaque cas particulier doit être abordé de manière spécifique.

Si tu manques d'inspiration pour tes repas du matin, je t'invite à t'inscrire à ma liste d'email privée pour recevoir ton e-book gratuit qui contient 10 recettes de petits-déjeuners ! 

Si tu ne sais pas trop ce qui te serais adaptée le matin ou même si le jeûne intermittent t'intéresse, je te propose de découvrir mon coaching en nutrition pendant lequel nous pourrons aborder toutes tes spécifités et trouver l'alimentation qui TE correspond.