Dans cet épisode j'ai eu envie de soulever un questionnement qui m'est souvent partagé en consultations ou même sur Instagram. 

Je sais que beaucoup d'entre vous se demandent si ce dont vous faites l'expérience est en effet un trouble du comportement alimentaire (TCA) ou non. Les TCA sont des troubles diagnostiqués par des médecins. Malheureusement, ils ne sont pas toujours évident à évaluer. De plus, ils doivent répondre à certains critères très spécifiques et bien trop rigides. 

Ce que j'ai voulu partager ici c'est que ce n'est pas parce qu'il n'a pas été posé de diagnostique de TCA que ce que tu ressens n'est pas légitime ou ne mérite pas d'être adressé. À partir du moment où ton alimentation et/ou ton comportement alimentaire est une source de stress et d'anxiété, il est important de l'adresser et de te faire accompagner. Énormément de personnes n'ont pas de TCA mais n'ont pas non plus un rapport sain et serein avec leur alimentation et/ou leur corps ce qui pertube leur santé physique et mentale !

Je te pose des questions qui pourront t'aider à prendre conscience de ton comportement alimentaire. Si tu as besoin d'aide, je t'invite à réserver ton appel de découverte GRATUIT avec moi juste ici. Et pour en savoir plus sur mon accompagnement, consulte cette page.