Tu as envie d'arrêter les régimes pour de bon et d'apaiser ton rapport à ton alimentation mais tu as également envie de perdre du poids ? Tu ne sais plus trop par où commencer car tu sais que les régimes ont tendance à accentuer la restriction et l'anxiété liée à la nourriture mais tu ne te sens pas à l'aise dans ton corps actuellement et tu aimerais vraiment pouvoir te sentir mieux ?

C'est ce que j'aborde dans cet épisode ! C'est un sujet qui revient régulièrement lorsque j'échange avec mes clientes ou avec les femmes qui m'écrivent sur les réseaux et dans cet épisode je tenais à te partager mon retour d'expérience et à te rassurer sur le fait que c'est ok d'avoir envie des deux.

Je te partage également quelques conseils pour naviguer cette envie de perte de poids sur le cheminement de la liberté alimentaire.

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