โ ๏ธ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐: ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐.๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐โผ๏ธ
๐๐ข๐ณ๐ช ๐๐ฐ๐ข๐ค๐ฉ,
๐ Per festeggiare la puntata ๐ป๐๐บ๐ฒ๐ฟ๐ผ ๐ฎ๐ฌ๐ฌ volevamo fare le cose in grande... e crediamo proprio di aver fatto centro ๐ฏ
๐ Con noi uno dei coach piรน vincenti di sempre, ma anche un grande amico della nostra ๐๐ฐ๐ฎ๐ฎ๐ถ๐ฏ๐ช๐ต๐บ: ๐๐ถ๐ผ๐๐ฎ๐ป๐ป๐ถ ๐๐๐ถ๐ฑ๐ฒ๐๐๐ถ ๐
L'argomento dell'episodio รจ "๐ผ๐ก๐ก๐๐ฃ๐๐ข๐๐ฃ๐ฉ๐ค ๐ช๐ฃ๐๐๐ค ๐ค ๐จ๐๐๐ช๐ฉ๐ ๐๐ค๐ฅ๐ฅ๐๐ ?" Da quest'anno, infatti, ๐๐ถ๐ผ๐๐ฎ๐ป๐ป๐ถ al VakฤฑfBank Spor Kulรผbรผ, ha virato verso l'allenamento unicoโฆ e i risultati sembrano dargli ragione โ
๐ฅ Meno sedute, piรน qualitร ! In questo episodio, ๐๐ถ๐ผ๐๐ฎ๐ป๐ป๐ถ ci racconta perchรฉ ha scelto questa strada, come ha ripensato lโintera settimana di lavoro, i pro e i controโฆ e come hanno reagito le atlete ๐
๐ Infine, un ๐ฟ๐ฒ๐ด๐ฎ๐น๐ผ preziosissimo: il programma delle varie tipologie di allenamento unico adottate nel suo Clubโ๏ธ
๐จ ๐๐ฉ๐จ๐ข๐ฅ๐๐ซ ๐๐ฅ๐๐ซ๐ญ: ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐โ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐โ๐' ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ค ๐ถ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐โ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐โฆ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐! ๐ค
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