各位好 ，我是教練Pitt ，歡迎大家收聽 Coach Pitt Podcast
24年健身產業執教，包含個人教練、團體教學、發展顧問、教育培訓與人才培育，擁有7張講師聘書與6國的培訓經歷，目前是ICF認證的生命教練/企業教練、NSCA認證的肌力體能教練與BBCL領導學講師的自由接案者，熱愛耐力運動、迷因與脫口秀，致力於推廣研究實證的運動科學與教練式領導，好讓各位獲得心智、身體與大腦的全人健康。
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各位好 ，我是教練Pitt ，歡迎大家收聽身心健康學頻道，在相關領域超過20多年，目前是身心教練與領導力講師因為相信：
”每個人都有權利達到身心富足的境界。“
因此為了身邊家人、客戶與朋友們建立此頻道。喜歡科學的本人將用淺顯易懂的說法，與各位分享促進身心健康與表現的科學知識、作法與研究，讓大家有實證方式將自己的提升到不同階段。如果頻道內容對你有益，請不吝嗇分享給身邊的人，可能他就因為你而達到身心富足的境界。
這一集我們聊運動對身心健康的促進