Wat denk je dat – wereldwijd – het meest voorkomende aantal sessies in een therapie-traject is?
Hou je vast.
Dat is: één.
Aanvankelijk zagen behandelcentra die ‘trajecten van één sessie’ als min of meer mislukt. Tot een slimme onderzoeker die mensen eens ging nabellen.
Wat bleek? In opvallend veel gevallen was die ene sessie gewoon genoeg. Mensen hadden het inzicht dat ze zochten en konden weer verder met hun leven.
Dit bleek het begin van een nieuwe visie op geestelijke hulpverlening die bekend is komen te staan als 'Single Session Therapy'.
De naam verklapt precies waar het over gaat: één krachtig gesprek, op het moment dat het ertoe doet. Geen wachttijden, geen eindeloos diagnostisch traject. Gewoon één stevig, doelgericht gesprek dat mensen écht verder helpt. En niet onbelangrijk: waarbij beide partijen vooraf weten dat het bij een gesprek blijft.
En ja, het werkt. Uit onderzoek blijkt dat één goed gesprek vaak net zo effectief kan zijn als een hele reeks sessies. Misschien niet altijd, maar verrassend vaak.
Natuurlijk is het mogelijk om na enige tijd opnieuw zo’n gesprek te hebben, maar in principe staat ieder gesprek op zichzelf. En doordat beide partijen dit weten gebeurt er wat moet gebeuren.
Heel eerlijk: vooraf was ik skeptisch, maar onlangs interviewde ik Helen van Empel die hier het eerste Nederlandstalige boek over schreef. Haar verhaal vond ik heel overtuigend. Dat ze mij in twintig minuten zo’n single session gaf droeg daar natuurlijk ook aan bij.
Helen’s missie? Een flexibel zorgsysteem waarin passende hulp snel beschikbaar is. Voor iedereen. Of dat nu coaching, therapie of gewoon een goed gesprek is.
Meer over Helen en haar boek lees je hier:
https://www.vanempelpsycholoog.nl/boek-single-session-therapy/
En single sessions boeken kan hier: https://yet.nl/
Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/
Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect
Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt!
Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!