Aujourd'hui, Agathe Bouisset discute de gestion du stress chez les jeunes avec les coachs de l'association : Cécile Solar et Isabelle Jeanjean !
L'occasion de :
🔸 décortiquer ce qu'est le stress et notamment ses manifestations à l'adolescence
🔸 comprendre comment le coaching peut aider des adolescents et jeunes adultes stressés ou anxieux ?
🔸 apprivoiser le stress (qui n'est pas systématiquement mauvais) et découvrir quelques ressources "anti-stress"
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Les ressources partagées dans cet épisode :
📚 Par amour du stress (Sonia Lupien)
📲 Petit Bambou
📲 Respirelax
📲 Présence
🎥 Calme et attentif comme une grenouille (Eline Snel)
🎥 Surf ton stress (Sonia Lupien)