Dagens avsnitt handlar om att våga ge sig själv tillåtelse att ta en paus när det behövs. Och hur stor skillnad en "micro-paus" på en dag faktiskt kan göra, även om du innan tror att det är tre veckor som är det minsta som behövs för att du ska bli dig själv igen.

_______________________________

Coaching over Coffee är en podcast från One Spoon Happiness där du varje veckan kan ta del av tankar, mindset och konkreta övningar för att skapa mer glitter i ditt liv.

Vill du boka 1:1 Coaching med mig kan du gå in och se aktuella paket och priser på: https://onespoonhappiness.se/

Vill du få gratis självcoaching på mejl under sex månader kan du signa upp dig på det här: https://boka.onespoonhappiness.se/f/sjalvcoaching