Ep 38. ¿Cómo empezar a correr?

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COCINANDO SUEÑOS

Manuela López M

41 episodes

1 week ago

Las recetas son como la vida, a veces resultan otras no. Unas funcionan al primer intento otras toman mucho tiempo. Ningún proceso en la vida es lineal y con este podcast quiero eso, contar historias, vivencias y experiencias que puedan ayudar a muchas personas a disfrutar de esta receta llamada vida.

Health & Fitness

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Ep 38. ¿Cómo empezar a correr? | Diego Ortega

COCINANDO SUEÑOS

43 minutes 1 second

1 year ago

Ep 38. ¿Cómo empezar a correr? | Diego Ortega

Hace ya vario tiempo correr hace parte de mi vida, pero más o menos 3 meses lo quise tomar muy en serio ya que deseaba mejorar mi técnica y tiempo. Encontré a Diego Ortega el fundador de Runmaker y con el acompañamiento de él y su gran equipo corrí mi primera media maratón que fue algo demasiado increíble.

Hay muchas preguntas acerca del running y por eso quería tener a alguien especializado en el tema. Si tú quieres empezar a correr este podcast te resolverá muchas dudas.

Libro recomendado por Manuela: La disciplina marcará tu destino - Ryan Holiday.

Libro recomendado por Diego: Correr para vivir, vivir para correr - Santiago Garcia.

Documental: El peso del oro.

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@Runmaker0