No terceiro episódio do podcast "Cocriando", nós falamos sobre criar hábitos e rotinas. Discutimos como começamos a implementar essas mudanças em nossas vidas e os desafios que enfrentamos no processo. Abordamos tópicos como a importância de definir metas claras, o papel da disciplina na formação de hábitos e como lidamos com as falhas e recaídas. Junte-se a nós enquanto compartilhamos nossas experiências pessoais e dicas práticas para ajudá-lo a criar hábitos saudáveis e rotinas produtivas em sua própria vida.