Le podcast «Comment ça pourrait être mieux » est tourné sans prétention, dans une seule prise pour laisser transparaître une plus grande authenticité. *Cet épisode compte une coupure pour envie d'uriner trop pressante (hihihi). La structure est simple et ouverte pour permettre un naturel dans les échanges et discussions. N'hésitez pas à commenter pour toutes suggestions d'invités, points de vue ou idées qui pourront nous aider à amener ensemble ce podcast où il peut aller :)
Dans ce quatrième épisode, je reçois Sébastien Zappa, microbiologiste et coach chez Respire aligne. Sébastien utilise dans ses coaching plusieurs méthodes dont la méthode Wim Hof, la méthode Oxygen Advantage, Eldoa et plus. Il nous parle donc des bienfaits de la respiration et de l'exposition au froid, entre autres choses. On regarde aussi ses challenges personnels avec l'adoption de saines habitudes de vie. On discute aussi bien sûr de sa vision des outils déjà en place pour la facilitation aux saines habitudes de vie et de qui pourrait être mieux ;)
Bonne écoute!
Lien du blogue d'Yvan Cam : https://artdelarespiration.fr
Liens pour les ressources de Sébastien Zappa :
Site Web : http://respire-aligne.com
Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCPidrMrvgAEqCVK_PW4vEzQ
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