Muchas veces lo físico no es suficiente, nuestra mente influye más de lo que creemos en nosotros, y al entrar en una lesión, la ansiedad, el estrés u otras emociones pueden obstaculizar nuestra recuperación. La psicóloga deportiva Ale Tamez nos comenta la importancia de esta relación para regresar a nuestro entrenamiento y/o deporte adecuadamente.
Ale Tamez: @aletamezpsicologa
Francisco Carvajal: @ComoNoHacerEjercicio