Tal vez has credo que una buena relación es una sin conflictos. Pero… ¿y si eso no es verdad?
En este episodio quiero invitarte a repensar el conflicto: no como algo que destruye, sino como una herramienta de conexión, de cuidado, de amor.
Hablamos de cómo el conflicto puede ser el inicio de relaciones más profundas—con los demás y contigo mismx.
De cómo muchas veces no evitamos el conflicto en sí, sino la sensación de peligro que nos enseñaron a asociar con él.
Te comparto ejemplos reales, reflexiones poderosas, preguntas que incomodan (y liberan), y tips para aprender a habitar los desacuerdos desde el amor y la conciencia.
Porque el conflicto no es el problema.
El problema es que nos enseñaron a silenciarnos para no incomodar e incomodarnos
✨ Si alguna vez te has callado por miedo a perder a alguien, este episodio es para ti.
✨ Si estás aprendiendo a poner límites y no traicionarte, este episodio es para ti.
✨ Si quieres relaciones más honestas, este episodio es para ti.
Preguntas para reflexionar:
¿Qué relación he tenido yo con el conflicto hasta ahora? ¿Lo enfrento o lo evito?
¿En qué situaciones suelo callarme para no incomodar? ¿Qué me estoy tragando?
¿Qué conversaciones incómodas he estado postergando? ¿Con quién? ¿Por qué?
¿Qué emociones me despierta el conflicto? ¿Rabia, culpa, miedo, vergüenza?
¿Qué aprendí en mi infancia sobre el conflicto? ¿Cómo se resolvían (o no) los desacuerdos en mi casa?
¿Qué pasa en mi cuerpo cuando alguien me dice algo que no me gusta? ¿Puedo notar mis reacciones físicas?
¿Qué es lo peor que creo que puede pasar si digo mi verdad? ¿Y qué es lo mejor que podría pasar?
¿Qué ejemplos tengo en mi vida donde un conflicto me acercó más a alguien?
¿Qué necesito para sentirme segurx antes, durante o después de un conflicto? (¿Espacio, tiempo, escritura, abrazo?)
¿Qué me diría mi yo del futuro si me viera teniendo esa conversación difícil que tanto he evitado?