Dans cet épisode de podcast, je reviens sur le fait de passer du temps avec soi-même. Dans un monde où nous sommes tous hyperconnectés avec tout, il est de plus en plus difficile de se mettre sur pause pour passer un peu de temps avec la petite voix dans notre tête. Mais à force de trop l'ignorer, on passe à côté de ce que l'on souhaite réellement ce qui peut non seulement se répercuter sur notre état mental mais aussi physique.

Ce n'est pas toujours facile de passer du temps avec soi-même. Cela fait peur, on peut avoir une impression de passer à côté de quelque chose à force d'isolation et l'introspection peut être très douloureuse.

Je vous partage donc quelques tips sur ce que vous pouvez faire pendant ce temps avec vous-même: que faire, comment en profiter et surtout, pourquoi faut-il prendre le temps de passer du temps avec soi ?

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