Le début de la grossesse n’est pas le plus facile à vivre, peut-être souffrez-vous de nausées, vous sentez votre souffle ralenti et une fatigue qui peut vous tomber dessus à tout moment de la journée, peut-être avez-vous peur… Cette séance vous propose une relaxation profonde pour vous aider à accepter les bouleversements du premier trimestre : les émotions nouvelles, l’anxiété et les symptômes physiques. Et s’ils étaient seulement ce qu’ils sont, le signe que tout va bien ? Bonne séance ! “Conscientes”, est le podcast du programme My Louves pour prendre soin de votre espace intérieur pendant la grossesse et le post-partum. C’est parce que nous sommes convaincues que la grossesse se vit d’abord de l’intérieur et nous invite à rester à l’écoute des messages que notre corps nous envoie, que nous avons conçu ces douze séances comme des parenthèses audio pour vous aider à créer votre bulle d’apaisement et d’énergie, celle qui vous portera tout au long de ces neuf mois, le jour de votre accouchement et durant votre post-partum. Sophrologie, yoga, hypnose, Pilates, méditation et Pranayama, découvrez au fil de ces douze séances le pouvoir de l’audio pour vous écouter. Votre praticienne pour cette séance : Elodie Gustave, sage-femme Elodie a eu la chance d’être formée en sophrologie durant ses études de sage-femme, une pratique qu’elle décrit comme « une méthode de relaxation qui active le positif en nous ». Devenue sage-femme libérale en 2018, elle suit ses patientes en gynécologie de leur adolescence à la ménopause, et se spécialise dans la prise en charge de l’endométriose. Dans sa pratique actuelle, elle propose aux femmes enceintes qui le désirent, dans le cadre de la préparation à la naissance, mais aussi aux patientes qui souffrent au quotidien de leurs règles par exemple, des séances de sophrologie. Ce podcast premium est accessible sur abonnement : pour vous abonner, rendez-vous sur mylouves.com