Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Sports
Society & Culture
Health & Fitness
TV & Film
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/d7/de/8c/d7de8cbc-d086-6d6a-041a-d82263648637/mza_9271857424459240053.jpg/600x600bb.jpg
Consejos Prácticos CLEAN con Gerardo Andrés
Gerardo Andrés
33 episodes
4 days ago
Soy Gerardo Andrés, Gluteólogo, creador del Método CLEAN, y en cada episodio te doy herramientas prácticas, emocionales y sostenibles para que avances en tu proceso físico sin agobiarte, sin extremos y sin volver a abandonarte. Aquí hablamos de lo que nadie dice: culpa, comparación, estancamiento, ansiedad, dudas, hambre emocional… Y también te muestro cómo reconstruir tu relación con el cuerpo y la comida desde el amor propio. Si estás entrenando para verte mejor, sentirte fuerte o volver a elegirte, este espacio es para ti. 🎧 Nuevos episodios cada semana. Bienvenida a CLEAN.
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for Consejos Prácticos CLEAN con Gerardo Andrés is the property of Gerardo Andrés and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Soy Gerardo Andrés, Gluteólogo, creador del Método CLEAN, y en cada episodio te doy herramientas prácticas, emocionales y sostenibles para que avances en tu proceso físico sin agobiarte, sin extremos y sin volver a abandonarte. Aquí hablamos de lo que nadie dice: culpa, comparación, estancamiento, ansiedad, dudas, hambre emocional… Y también te muestro cómo reconstruir tu relación con el cuerpo y la comida desde el amor propio. Si estás entrenando para verte mejor, sentirte fuerte o volver a elegirte, este espacio es para ti. 🎧 Nuevos episodios cada semana. Bienvenida a CLEAN.
Show more...
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/43735989/43735989-1748035095748-510065887ca8f.jpg
“No sé si este proceso es para mí, me siento perdida”. (Ep 30)
Consejos Prácticos CLEAN con Gerardo Andrés
6 minutes 21 seconds
4 weeks ago
“No sé si este proceso es para mí, me siento perdida”. (Ep 30)

¿Alguna vez te has preguntado si todo este esfuerzo realmente vale la pena? Esa sensación de estar perdida, de pensar que quizá el fitness no es para ti, es más común de lo que crees. En este episodio quiero ayudarte a reconectar el proceso con tu propósito. No se trata solo de un cuerpo, se trata de quién quieres ser. Cuando dejas de hacerlo por estética y empiezas a hacerlo por identidad, la duda desaparece. Aquí encontrarás claridad para seguir adelante con más fuerza que nunca.

Consejos Prácticos CLEAN con Gerardo Andrés
Soy Gerardo Andrés, Gluteólogo, creador del Método CLEAN, y en cada episodio te doy herramientas prácticas, emocionales y sostenibles para que avances en tu proceso físico sin agobiarte, sin extremos y sin volver a abandonarte. Aquí hablamos de lo que nadie dice: culpa, comparación, estancamiento, ansiedad, dudas, hambre emocional… Y también te muestro cómo reconstruir tu relación con el cuerpo y la comida desde el amor propio. Si estás entrenando para verte mejor, sentirte fuerte o volver a elegirte, este espacio es para ti. 🎧 Nuevos episodios cada semana. Bienvenida a CLEAN.