Registra tu vida en un cuaderno de dibujos y escritura

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Contemplarte con Alma

Alma Ayon

90 episodes

2 weeks ago

Estrategias para el bienestar integral a través de la meditación, creatividad y balance emocional. Encontrarás temas relacionados con Psicología, Budismo, Neurociencias, Arte, Sustentabilidad, Yoga, Entrevistas, y más, con Alma Ayón, maestra certificada de Meditación y Balance Emocional. Quien después de estudiar arquitectura y pintura comenzó una búsqueda que la llevo a estudiar una maestría en psicología, filosofía budista y a realizar varios retiros en Asia en las tradiciones del tibetana, theravada y zen. Imparte cursos y retiros internacionales de arte, meditación y budismo.

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Registra tu vida en un cuaderno de dibujos y escritura | Journaling creativo

Contemplarte con Alma

6 minutes 12 seconds

8 months ago

Registra tu vida en un cuaderno de dibujos y escritura | Journaling creativo

Registra tu vida en un cuaderno de bocetos, dibujos y escritura** ✍️✨ Transforma cada momento en una experiencia significativa a través del journaling creativo. Un sketchbook no es solo un espacio para plasmar ideas, sino una herramienta poderosa para observar con más atención, conectar con el presente y expresar tu creatividad sin juicios. Dibujar y escribir te ayudan a capturar emociones, paisajes y recuerdos de una manera única y personal. Ya sea en un café, en un viaje o en tu día a día, cada página se convierte en un reflejo de tu mundo interior. 🌿📖 Explora, crea y deja que tu cuaderno cuente tu historia.Aprende paso a paso con instrucciones, lista de materiales y acceso a todos mis tutoriales de dibujo, acuarela, pintura abstracta, artículos, meditaciones, detrás de escena, recomendaciones de materiales, etc. te puedes unir en Patreon o en Ko-Fi. Aquí te dejo los enlaces.ko-fi: https://www.kofi.com/almaPatreon: / almaayon Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD