Hubo un tiempo en mi vida en que perdí todo: mis hijas, mi pareja, mis amigas, un montón de dinero y muchas oportunidades. Lo pasé fatal, rompía cosas, lloraba, gritaba e insultaba, decía cosas que no quería y luego me preguntaba qué estaba mal conmigo.
Durante años busqué soluciones como loca, probé terapia, mindfulness, retiros espirituales, meditación, ejercicio, seminarios y libros, pero nada funcionaba en el momento en que la ira me dominaba.
Hasta que lo entendí: No sabia hacer la PAUSA. eso que los terapeutas te dicen que hagas, pero no te enseñan como.
Soy Psicóloga, Coach y creadora de LA PAUSA®, el método que diseñé para dejar de explotar y vivir en paz. En este podcast te enseño lo que me tomó 14 años aprender:
Hubo un tiempo en mi vida en que perdí todo: mis hijas, mi pareja, mis amigas, un montón de dinero y muchas oportunidades. Lo pasé fatal, rompía cosas, lloraba, gritaba e insultaba, decía cosas que no quería y luego me preguntaba qué estaba mal conmigo.
Durante años busqué soluciones como loca, probé terapia, mindfulness, retiros espirituales, meditación, ejercicio, seminarios y libros, pero nada funcionaba en el momento en que la ira me dominaba.
Hasta que lo entendí: No sabia hacer la PAUSA. eso que los terapeutas te dicen que hagas, pero no te enseñan como.
Soy Psicóloga, Coach y creadora de LA PAUSA®, el método que diseñé para dejar de explotar y vivir en paz. En este podcast te enseño lo que me tomó 14 años aprender:
¿Sientes que estás invirtiendo demasiado en alguien que no cambia, no avanza y no reacciona como esperas?
En el día 18 del challenge, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, destapa el riesgo oculto del trend “el buen hombre se forma, no se encuentra”. Lo que parece una frase empoderadora, muchas veces termina siendo una trampa emocional: te pones en el rol de terapeuta, coach, agenda y motivadora… y llamas a eso amor. Pero cuando su progreso determina tu valor, te desconectas de ti misma, te llenas de culpa, y terminas estallando. Porque el resentimiento nace cuando das todo y no recibes nada emocionalmente real a cambio.
Escúchalo ahora y soltá la necesidad de demostrar que tú sí puedes con él. Empieza a construir una relación desde la igualdad, no desde el sacrificio.
Bella, toda la info dando click aquí 👉 https://www.controldelaira.es/
Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬