Hubo un tiempo en mi vida en que perdí todo: mis hijas, mi pareja, mis amigas, un montón de dinero y muchas oportunidades. Lo pasé fatal, rompía cosas, lloraba, gritaba e insultaba, decía cosas que no quería y luego me preguntaba qué estaba mal conmigo.
Durante años busqué soluciones como loca, probé terapia, mindfulness, retiros espirituales, meditación, ejercicio, seminarios y libros, pero nada funcionaba en el momento en que la ira me dominaba.
Hasta que lo entendí: No sabia hacer la PAUSA. eso que los terapeutas te dicen que hagas, pero no te enseñan como.
Soy Psicóloga, Coach y creadora de LA PAUSA®, el método que diseñé para dejar de explotar y vivir en paz. En este podcast te enseño lo que me tomó 14 años aprender:
Hubo un tiempo en mi vida en que perdí todo: mis hijas, mi pareja, mis amigas, un montón de dinero y muchas oportunidades. Lo pasé fatal, rompía cosas, lloraba, gritaba e insultaba, decía cosas que no quería y luego me preguntaba qué estaba mal conmigo.
Durante años busqué soluciones como loca, probé terapia, mindfulness, retiros espirituales, meditación, ejercicio, seminarios y libros, pero nada funcionaba en el momento en que la ira me dominaba.
Hasta que lo entendí: No sabia hacer la PAUSA. eso que los terapeutas te dicen que hagas, pero no te enseñan como.
Soy Psicóloga, Coach y creadora de LA PAUSA®, el método que diseñé para dejar de explotar y vivir en paz. En este podcast te enseño lo que me tomó 14 años aprender:
¿Te has preguntado por qué ciertas ideas “románticas” que parecen empoderadoras en realidad terminan agotándote emocionalmente?
En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, analiza el famoso trend del “trato de princesa” y cómo puede reforzar heridas infantiles disfrazadas de empoderamiento. Pedir que te mantengan, te adoren y te resuelvan la vida puede parecer un “estándar alto”, pero muchas veces es una trampa emocional que sabotea tu autonomía, tu paz y tu capacidad de construir relaciones sanas. Porque cuando dejas de resolver por ti misma, tu cerebro se apaga… y eso te hace más dependiente, más insegura y más reactiva.
Escúchalo completo y descubrí cómo salir del estancamiento disfrazado de empoderamiento, y empezar a construir relaciones reales, recíprocas y sin drama.
Bella, toda la info dando click aquí 👉 https://www.controldelaira.es/
Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬