Bienvenid@ a un nuevo episodio de Conversando Para Crecer. En este episodio les comparto información sobre el ciclo menstrual y las hormonas sexuales femeninas. Les platico por qué hace falta tanta información al respecto, cuáles son las fases de nuestro ciclo menstrual, qué es la perimenopausia y la menopausia, por qué las pastillas anticonceptivas NO son la respuesta a muchos problemas del ciclo menstrual, cuáles son las principales hormonas sexuales.
Independientemente del género con el que te identifiques, es MUY importante que sepas esta información, porque o está afectando a tu cuerpo o está afectando el cuerpo de una mujer de tu vida y es crucial que tengamos este conocimiento para que lo podamos difundir y que en futuras generaciones esta información sea de lo más común, pero para lograrlo necesitamos mucho trabajo en nuestra sociedad.
Te comparto aquí los recursos mencionados en el episodio:
-Instagram de Coach María Ale:
https://www.instagram.com/coachmariaale/
-Videos de YouTube de Coach María Ale sobre hormonas sexuales:
https://www.youtube.com/channel/UCIacWzBOzzkkcUUjDXCkhzA/playlists
-Dra. Stacy Sims TEDx Talk:
https://youtu.be/e5LYGzKUPlE
-Libros que puedes leer para informarte más:
1. Cómo mejorar tu ciclo menstrual: Tratamiento natural para mejorar las hormonas y la menstruación de Lara Briden
2. En sintonía con tu ciclo femenino de Alisa Vitti
3. Beyond the pill de Jolene Brighten
Te dejo por último la cuenta de Instagram de Conversando Para Crecer para que te unas a la conversación que tenemos allá: