Bienvenid@ a un nuevo episodio de Conversando Para Crecer. En el episodio de hoy tenemos a la Psicóloga Paloma Guzman de invitada. Platicamos de qué es la salud mental, cómo podemos cuidar de la misma, qué podemos hacer si el pagar terapia no es una opción en el presente, cómo se sienten la depresión y la ansiedad, de qué manera nos afectan las redes sociales y cómo podemos usarlas a nuestro favor, y los efectos emocionales de la pandemia.

Te comparto los recursos mencionados en el episodio:

-Para contactar a Paloma Guzman:

https://www.instagram.com/lic.palomaguzman/

-Para recibir terapia a un costo más accesible en Monterrey: Centro de Atención en Bienestar Integral

-Cuentas a seguir en Instagram que hablan de salud mental:

https://www.instagram.com/realdepressionproject/

https://www.instagram.com/lindarmsv/

https://www.instagram.com/yquetellevas/

https://www.instagram.com/mindhealthmx/

https://www.instagram.com/psic.jorgefonseca/

-Cuentas que le aportan valor en Instagram a Paloma:

https://www.instagram.com/zexologafer/

https://www.instagram.com/mtplanters/

https://www.instagram.com/girlboss/

-Podcasts recomendados:

Se Regalan Dudas:

https://open.spotify.com/show/0KUjSzqMyxrTyXuw15j4e8?si=owX3yGpzSu2aeX3IOH6JTg

Girlboss Radio:

https://open.spotify.com/show/0ACc3MNKtpKv2rF5f1xjw5?si=tZZf9YMmRnGMeOw-lgDrUQ

Para unirte a la comunidad de Conversando Para Crecer en Instagram:

https://www.instagram.com/conversandoparacrecer/