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Correr Inteligente
Mario Castellanos
116 episodes
15 hours ago
El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo
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Running
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El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo
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#116 CORRE SUAVE y MEJORA MÁS RÁPIDO: ¡Descubre CÓMO!
Correr Inteligente
19 minutes 35 seconds
1 day ago
#116 CORRE SUAVE y MEJORA MÁS RÁPIDO: ¡Descubre CÓMO!

Si te preguntas cuál es el error que cometen el 90% de los corredores o a qué ritmo realmente deberías correr suave, este vídeo te lo deja clarísimo. Vas a entender por qué entrenar suave es la clave para avanzar y cómo corre suave y mejora más rápido descubre cómo puede cambiar tu rendimiento desde la primera semana. También verás la peor parte de correr lento para correr más rápido, lo que pasa cuando corres lento y suave, para qué sirve correr lento y por qué correr lento te hará más rápido.Programa ⁠⁠⁠Correr Inteligente ⁠⁠⁠https://mariocastepf.com/programa-correr-inteligente/Instagram https://www.instagram.com/mariocaste.pf/


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Correr Inteligente
El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo