Si queremos que mejore nuestro bienestar emocional una de las primeras cosas que tenemos que hacer es conocernos. Saber quienes somos, dónde limitamos, qué nos duele, cómo vivimos la vida, ¿somos intensos?, ¿somos dramáticos?, ¿idealistas?, ¿soñadores?...Conocernos es iluminar nuestras sombras, esas partes que no logramos ver y que hacen que repitamos el mismo patrón una y otra vez. En este episodio encontrarás una introducción sobre el autoconocimiento y su importancia con un ejercicio práctico para que empieces a observar lo que ocurre en tu interior en forma de pensamientos o emociones.
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Si queremos que mejore nuestro bienestar emocional una de las primeras cosas que tenemos que hacer es conocernos. Saber quienes somos, dónde limitamos, qué nos duele, cómo vivimos la vida, ¿somos intensos?, ¿somos dramáticos?, ¿idealistas?, ¿soñadores?...Conocernos es iluminar nuestras sombras, esas partes que no logramos ver y que hacen que repitamos el mismo patrón una y otra vez. En este episodio encontrarás una introducción sobre el autoconocimiento y su importancia con un ejercicio práctico para que empieces a observar lo que ocurre en tu interior en forma de pensamientos o emociones.
Todo aquello que hemos considerado "malo" debido a nuestra educación y a las normas sociales lo hemos envidado a la sombra. Las partes rechazadas siguen operando solo que lo hacen de forma inconsciente. Es decir, nosotros ni siquiera sabemos de su funcionamiento, es por este motivo que muchas veces somos víctimas de muchos mecanismos que tenemos. De ahí la importancia de conocernos e iluminar nuestras sombras.
"Hasta que el inconsciente no se haga consciente, el subconsciente dirigirá tu vida y tú le llamarás destino." Carl Gustav Jung
En este caso hablo del rechazo a nuestra sensibilidad y agresividad.
¿QUÉ PARTES DE TI HAS ENVIDADO A LA SOMBRA PARA SER ACEPTADO?
COSMOVISION EMOCIONAL
Si queremos que mejore nuestro bienestar emocional una de las primeras cosas que tenemos que hacer es conocernos. Saber quienes somos, dónde limitamos, qué nos duele, cómo vivimos la vida, ¿somos intensos?, ¿somos dramáticos?, ¿idealistas?, ¿soñadores?...Conocernos es iluminar nuestras sombras, esas partes que no logramos ver y que hacen que repitamos el mismo patrón una y otra vez. En este episodio encontrarás una introducción sobre el autoconocimiento y su importancia con un ejercicio práctico para que empieces a observar lo que ocurre en tu interior en forma de pensamientos o emociones.
