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Le savais-tu ? La charge mentale ne se limite pas aux tâches ménagères ou aux listes de courses. Il existe une autre forme, plus sournoise et tout aussi épuisante : **la charge mentale émotionnelle et décisionnelle**.
Tu te sens parfois **épuisé même quand tout semble en ordre** ? Tu as l’impression de toujours devoir **anticiper les réactions de l'autre** ou prendre des décisions pour deux ? Cet article t'ouvre les yeux sur cette souffrance invisible qui peut mener à un **véritable burnout conjugal**.
Découvre pourquoi cette charge s'installe, comment la reconnaître, et surtout, quelles sont les **stratégies concrètes** pour t'en libérer et retrouver une connexion authentique dans ton couple.
